Что приводит к сутулости?

Причины кифоза (сутулости) — Существуют три основных типа аномальных кифоза: постуральный кифоз, кифоз Шейермана, и врожденных кифоз. Постуральный кифоз ( сутулость ) является наиболее распространенным типом кифоза. Он чаще встречается у девочек, чем у мальчиков и, как правило, впервые обращает на себя внимание в подростковом возрасте.

• Постуральный кифоз является ненормальным искривлением верхнего отдела позвоночника.
• Этот тип кифоза обычно связан с длительным периодом плохой осанки.
• Часто постуральный кифоз (сутулость) называют «круглой» спиной из-за выраженного визуального искривления позвоночника,
• Постуральный кифоз достаточно хорошо лечится при своевременной диагностике.

Очень выраженный постуральный кифоз тоже поддается лечению, но требует большего времени и усилий и результаты лечения бывают не столь очевидны. Постуральный кифоз обычно наблюдается у студентов, офисных работников и других людей, чья работа или деятельность требуют длительного нахождения в положение, сидя или стоя, с наклоном туловища вперед.

Поэтому, нормальная эргономика рабочего места имеет подчас решающее значение при лечении постурального кифоза. Постуральный кифоз (сутулость) также имеет тенденцию к распространению среди молодых взрослых. При таком кифозе (результатом нарушения осанки) таз отклоняется назад, а плечи вперед. Основная причина постурального кифоза это слабость мышц спины и грудной клетки, которая увеличивается при длительных статических нагрузках.

Кроме того, неправильная биомеханика приводит к неправильному распределению нагрузок на структуры позвоночника, возникающих при нарушенной осанке и износу связок, дисков. И хотя плохая осанка может не оказывать каких-либо немедленных негативных последствий, в долгосрочной перспективе постуральный кифоз может стать причиной раннего развития дегенеративных изменений в позвоночнике и серьезных проблем.

1. Кифоз Шейермана также в основном дебютирует в подростковом возрасте.
2. Этот тип кифоза является результатом структурной деформации позвонков.
3. При кифозе Шейермана – Мау нередко кифотическая деформация нередко сочетается со сколиозом.
4. Характерной особенностью кифоза Шейермана –Мау является наличие клиновидной деформации не менее трех соседних позвонков.

Причина этого вида кифоза до сих не изучена. Врожденный кифоз является наименее распространенным типом аномального кифоза. Этот кифоз обусловлен неправильным развитием во время внутриутробного развития. Существуют и другие заболевания, которые могут привести к кифозу у взрослых.

Наиболее распространенным из них является кифотическая деформация позвоночника вследствие компрессионных переломов, обусловленных остеопорозом. Другие причины избыточного кифоза включают дегенеративный артрит, болезнь Бехтерева, инфекции позвоночника и опухоли позвоночника. Каждое из этих заболеваний может привести к уплощению передней части позвонков и развитию кифоза.

Большинство случаев кифоза вызваны нарушением осанки тела и редко приводит к серьезным осложнениям. Тем не менее, любой пациент, у которого появились признаки или симптомы кифоза должен обратиться к врачу для того, чтобы исключить серьезные причины кифоза.

Чем вредит сутулость?

При сутулости и других нарушениях осанки может страдать весь организм: слабеют мышцы спины, они не могут поддерживать мышечный корсет в правильном положении, спазмируются, болят. Поэтому из-за любого резкого движения возможно образование межпозвоночной грыжи, защемление нерва или повреждение связок.

Как понять что у тебя сутулость?

Проблема с осанкой № 4: наклон головы вперед — Как проверить: попросите кого-нибудь сфотографировать вас в профиль. Как показано на рисунке, найдите на плече выступающую косточку (акромиально-ключичное сочленение) и проверьте, расположена ли она точно под мочкой уха. Если мочка уха выступает вперед, у вас проблема с осанкой.

Причины: сидение сгорбившись перед экраном компьютера. Последствия: мышцы задней части шеи и верхнего отдела спины сильно зажимаются. Решение: во-первых, старайтесь сидеть правильно: спина прямая, голова чуть отклонена назад, взгляд прямо перед собой. Во-вторых, регулярно массируйте плечи и верхнюю часть спины, чтобы расслабить мышцы шеи.

Источник фотографий: Getty Images, builtlean.com

Что на что влияет неправильная осанка?

Неправильная осанка вызывает патологии не только непосредственно позвоночника, а также всех внутренних органов. Правильная осанка – что это? Осанкой называют такое положение тела, когда человек стоит прямо, не напрягаясь, не прикладывая при этом никаких усилий, чтобы удержать привычную позу.

Если осанка правильная, то голова находится на одной вертикали с туловищем, грудь выдвинута немного вперед, плечи немного опущены и слегка развернуты кзади, живот подтянут. Когда осанка правильная, то в любом положении тела нагрузка равномерно распределена по мышцам и суставам. Говоря о правильной осанке, надо упомянуть о положении позвоночника.

В норме позвоночник имеет по два изгиба: в районе шеи и поясницы – внутрь (лордозы), в области груди и крестца – наружу (кифозы). Если посмотреть сбоку, то он по форме напоминает букву S. Такое строение поддерживает вес тела, равномерно распределяет нагрузку и обеспечивает амортизацию при любых сотрясениях, защищая внутренние органы.

1. Какие бывают нарушения осанки Основа для нарушения осанки чаще всего закладывается в младшей школе, когда позвоночник у ребенка еще не окреп.
2. Ребенок сидит за партой сгорбившись, носит тяжелый рюкзак с учебниками, мало двигается.
3. Другие причины нарушений осанки – врожденные пороки развития, заболевания и травмы позвоночника, опухоли, инфекции.

К самым распространенным нарушениям осанки относятся: · гиперлордозы или гиперкифозы – увеличенные по сравнению с нормой изгибы позвоночника. Это вызывает дисбаланс мышц, когда часть мышц развивается больше, а другая часть меньше; · уплощение изгибов – так называемая плоская спина.

В этом случае снижаются амортизационные свойства позвоночника и увеличивается нагрузка на межпозвонковые диски; · сколиоз – отклонение позвоночника от вертикальной оси. Осанка и позвоночник Значительные нарушения осанки с течением времени приводят к заболеваниям позвоночника. Мышечный дисбаланс, возникающий вследствие патологического кифоза или лордоза, вызывает дегенеративные изменения в позвоночнике, приводящие к болям в разных его отделах.

Боли в пояснице, шее, грудном отделе – все это чаще всего следствие неправильной осанки. При прямой, без физиологических изгибов, спине позвоночник не выполняет своих амортизирующих функций, что ведет к возникновению протрузий диска и впоследствии развитию межпозвонковых грыж.

• При нарушении баланса мышц суставы изнашиваются сильнее, что ведет к дегенеративным изменениям – артрозу.
• К тому же при неравномерном распределении нагрузки на мускулы возникает риск получить травму при физической работе, занятиях спортом.
• Осанка и дыхание Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться и в них поступит меньше воздуха.

Так называемая жизненная емкость легких зависит и от положения головы. Когда она сильно наклонена, емкость легких уменьшается на треть. А это означает, что в организм поступит недостаточно кислорода – возникнет кислородное голодание всех органов. В первую очередь это отразится на работе головного мозга, но затронет также и сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Можно ли полностью избавиться от сутулости?

Массаж — Эффективным средством в борьбе с сутулостью считается профессиональный массаж, Прямое воздействие на позвоночник помогает укреплять мышцы и восстанавливать естественное положение. При лечении сутулости правильный массаж позволяет быстрее и эффективнее добиваться результатов.

Как правильно спать чтобы не сутулиться?

Как исправить положение тела во время сна? — Если человека регулярно беспокоит недомогание, изжога или головные боли, то стоит задуматься о сне в правильной позе. Как это делается?

1. Положить между коленей подушку, чтобы бедра были на одном уровне. Это не даст телу затекать и перекручиваться.
2. Во время отдыха на спине важно оставаться в ровном положении. Возможно, в этом поможет небольшая подушка или покрывало, которые можно будет положить под спину.
3. Наименее полезен сон на животе, поэтому людям, имеющим такую привычку, придется непросто. Подкладывание под область таза маленькой плоской подушки поможет снять напряжение с шеи.
4. Использовать большее количество подушек, стараться не менять положение тела на запретное. Это будет тяжело, но со временем организм привыкает.
5. Контролировать свое тело после засыпания непросто, привыкнуть спать в новом положении получится не сразу.
6. Во время сна на спине раскидывать в стороны руки и ноги.
7. Не забывать работать над осанкой в вертикальном положении, выполнять необходимые упражнения и тренировки.

Где болит при сутулости?

Осанка — привычная поза человека, непринужденно стоящего с сомкнутыми пятками и разведенными под углом 45—50° носками. Особенности осанки определяются измерениями и описанием тела человека во всей совокупности — с головы до ног: — это положение головы и пояса верхних конечностей, — изгибы позвоночника (в шейном, грудном и поясничном отделах), — форма грудной клетки и живота, наклон таза, положение нижних конечностей.

Немаловажное значение имеет форма ног — нормальная, Х-образная или 0-образная. Хорошая осанка, как правило, сопутствует хорошему здоровью, плохая осанка обычно свидетельствует о слабом здоровье. Типы осанки Правильная осанка — ее можно охарактеризовать как сохранение положения туловища, во время которого любые нагрузки на область позвоночного столба будут распределяться равномерным образом, при этом сохранятся природные изгибы позвоночника.

В положении сидя, голова должна быть зафиксирована на одном уровне, а позвоночник должен поддерживать три нормальных спинных изгиба. Кифоз — данное состояние также известно как сутулость, это несбалансированная позиция, которая наверняка способна привести к болезненным ощущениям в спине и боли в области шеи.

• Кифоз, возникающий в районе грудного отдела позвоночника, клинически проявляет себя в виде синдрома «округлой спины».
• Данное заболевание может развиться из-за постоянной сутулости, перегрузки суставов плеч и наличия слабых мышц спины.
• Выпрямленный позвоночник способствует выпячиванию грудной клетки, что неверно трактуется как «военная осанка».

Лордоз — это осанка, при которой происходит искривление позвоночного столба, обращенное выпуклостью вперед. Патологическое состояние может развиваться в любом возрасте как следствие врожденной или приобретенной патологии позвонков. Сколиоз – это болезнь, характеризующаяся искривленным позвоночным столбом, который приводит к неадекватному положению плеч, шеи и позвоночника.

• Формируется ущемление нервных корешков и кровеносных сосудов.
• Это, в свою очередь, приводит к появлению боли, нарушению кровоснабжения внутренних органов и создает условия для их заболевания.
• Влияние осанки на здоровье человека Не секрет, что организм человека – обладает сложной структурой и все в нем взаимосвязано.

В том числе, неправильная, неестественная поза нашего тела прямо влияет на позвоночник, искривляя его. Это, в свою очередь, нарушает нормальное кровообращение, ведет к смещению внутренних органов, нарушая их естественные функции. Причем, если на начальном этапе эти нарушения практически на выражены, то со временем, данная патология становится причиной развития патологий.

Вот несколько примеров: — боковое искривление позвоночника ведет к деформации грудной клетки, от чего возникают проблемы с дыханием; — неправильное положение шейного отдела вызывает нарушение кровообращения этого участка, провоцируя головные боли, способствует развитию остеохондроза; — постоянно опущенные плечи, ссутуленная спина создают излишнее давление на грудную клетку, диафрагму.

Возникает негативное воздействие на внутренние органы, расположенные в брюшной полости, органы малого таза, на всю на мочеполовую систему организма.

Как долго лечить сутулость?

Лечебная тактика — Восстановить осанку можно в домашних условиях, но для этого нужно обращаться к врачу. При данном состоянии медикаментозное и хирургическое лечение не проводится. Основными аспектами терапии являются:

лечебная физкультура; массаж; мануальная терапия.

Наличие сутулости не является абсолютным показанием к ношению корсетов. При этом состоянии возможно использование грудных поясов, корректоров и реклинаторов, но они будут эффективны только при сочетании с ЛФК. Данные средства помогают укрепить мышцы. Наиболее эффективны грудопоясничные корректоры. Эти приспособления оказывают временный эффект. Они стимулируют человека принимать правильное положение тела, но после снятия пояса или корректора признаки сутулости могут появиться вновь. Наиболее эффективно исправление осанки активным способом. Он предполагает тренировку мышц спины и плечевого пояса. Лечебной гимнастикой занимаются дети, подростки, люди в 30 лет и старше. Основными задачами ЛФК являются:

растягивание грудных мышц; укрепление ягодичных, ромбовидных и трапециевидных мышц; повышение двигательного режима.

Гимнастикой от сутулости нужно заниматься минимум полгода. Все зависит от возраста человека. В 30 лет для исправления осанки может потребоваться 2–3 года. После 40 лет коррекция практически невозможна. Комплекс упражнений подбирается врачом индивидуально с учетом возраста и тренированности человека, а также противопоказаний.

Как выглядит человек с правильной осанкой?

Осанка — привычка держать своё тело в определённом положении в покое и при движении. Человек с правильной осанкой выглядит красивым, подтянутым, стройным. У такого человека прямая спина, поднятая голова, развёрнутая грудная клетка, плечи на одном уровне, втянутый живот.

привычка к неправильным позам;слабая мускулатура тела;малая двигательная активность.

Правила поддержания хорошей осанки:

сидеть надо прямо, слегка наклонив голову вперёд;при письме локти должны лежать на столе;сидеть надо так, чтобы расстояние между столом и грудью равнялось ширине ладони;ноги на пол надо ставить всей ступнёй;при ходьбе держаться прямо, не сутулиться;

Рис. \(1\). Осанка

при переносе тяжестей стараться равномерно нагружать руки;спать лучше на ровной, не слишком мягкой постели;систематически выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота.

Источники: Рис.1. Автор: Угнивенко В.И. — собственная работа, Общественное достояние, https://ru.wikipedia.org/w/index.php?curid=758244

Можно ли в 20 лет исправить осанку?

Укрепить мышечный корсет — – Возможно ли в пожилом возрасте (в случае, когда нет серьезных деформаций), условно говоря, выровнять спину и избавиться от сутулости? Или хотя бы скорректировать осанку? Восстановить пластичность и свободу движений? – Исправление осанки после 18–20 лет – трудновыполнимая задача.

• Для коррекции положения позвоночника потребуется целый комплекс лечебных мероприятий, успех которых зависит от силы воли и целеустремленности человека.
• С годами у человека не только слабеет мышечный каркас, но также может развиваться остеопороз, который влияет на состояние позвоночника.
• В старости у многих людей появляется возрастная сутулость.

– Может ли коррекция осанки омолодить организм? – Если речь идет о сутулости, тогда обычно достаточно умеренных физических упражнений для укрепления мышечного корсета. А при дегенеративных изменениях или системных заболеваниях терапия должна быть направлена на лечение основной патологии.

Можно ли в 25 лет исправить осанку?

Наш эксперт – заведующий городским вертебрологическим центром Андрей Морозов. Поделиться Е1.RU продолжает развенчивать мифы вместе с екатеринбургскими учёными. Сегодня поговорим о заблуждениях, связанных с осанкой. Узнаем, правда ли держать осанку можно и без тренировок одним усилием воли и можно ли избавиться от сутулости, накачав спину.

• Выясним, может ли ношение корсета избавить от сутулости и действительно ли причиной кривой спины является недостаток кальция.
• А ещё поговорим о том, можно ли исправить сколиоз после 20 лет и правда ли, что тренировки могут «усыпить» грыжу позвоночника.
• На этот раз искать ответы мы отправились в 33-ю городскую больницу в гости к заведующему Городским вертеброневрологическим центром Андрею Морозову.

– Осанкой принято называть привычную позу непринуждённо стоящего человека, хотя под осанкой понимается и то, как человек сидит, как он ходит. Осанка может быть правильная и неправильная. Конечно, правильная осанка требует усилия – не все мы рождены с идеально развитой нервно-мышечной системой, абсолютно функциональным позвоночником и суставами, чтобы надеяться только на гены, – объясняет Андрей Морозов.

1. Сколиоз начинает проявлять себя, когда ребёнок идёт в школу, начиная с 8 и до 18 лет.
2. Даже малейшие отклонения в развитии осанки в данный период могут привести к деформациям конечностей и позвоночника.
3. Именно в этом возрасте «закладываются» будущие патологии суставов и позвоночного столба.
4. Чтобы искривление не прогрессировало, необходимы регулярные занятия физкультурой.

Надо насильно отдавать ребёнка на гимнастику, танцы, игровые виды спорта. Одного убеждения, конечно, мало. Чтобы получить правильную осанку, качать только спину мало, надо ещё качать пресс. Поделиться По словам врача, заниматься осанкой лучше в детстве и максимум до 23 лет. Поделиться Нервная система играет большую роль в формировании правильной осанки.

Какой врач лечит сутулость?

Основной врач при этом — ортопед. В комплекс лечения входят посещение зала ЛФК, физиотерапия, массаж, остеопатия, ношение корсета.

Можно ли выпрямить спину в 30 лет?

Методы исправления осанки после 30 лет — Осанку после 30 лет исправить можно, но надо понимать, что это будет долго и потребует много усилий. Я всегда советую начинать с проработки психологической составляющей: с исправления деструктивных установок, ненужных эмоциональных привязок и токсичных якорей — со всем, что буквально тянет вас к земле.

Как осанка влияет на нашу жизнь?

Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека. Зигмунд Фрейд Ровная осанка — это не только статный внешний вид. Состояние позвоночника отвечает за психоэмоциональную опцию человека. Поэтому его искривление может приводить к сбоям нашего настроения, неуравновешенности и тревожной ранимости.

Человеческий мозг считывает информацию извне. Красивая осанка, грация и уверенная походка в большей степени привлекает внимание, нежели округлость спины, которая вызывает лишь жалость. Проходя курс географии в школе, нас учили, что с изменением угла наклона оси Земли меняется климат планеты. И мы, насколько правильно держим свою «ось», настолько правильно выполняет свои функции наш позвоночник.

Данная статья расскажет, как летящая походка, высоко поднятая голова и прямая спина влияют на восприятие самих себя и окружающего мира; какая же связь между гармонично сложенным состоянием позвоночника и человеческими эмоциями. Ровная осанка= карьерный рост Неестественная поза приводит к сжиманию сосудов, от чего ухудшается кровоток.

1. Соответственно, наш организм страдает от нехватки кислорода и питательных веществ.
2. Отсюда наблюдается частая нервозность, рассеянность и быстрая утомляемость.
3. Разве из-за этого может идти речь о высокой продуктивности и успехе? Посмотрите на ситуацию с другой стороны, когда человек в позе «!», открываются новые горизонты: он верит в себя, улучшается эффективность его работы, затем повышается социальное положение и вот, он уже на пике карьерного успеха.

Такая химическая формула питает наше сознание силой, уверенностью, снижая уровень напряжения и депрессивности. Чем чаще вы сутулитесь, тем ниже падает ваша самооценка и уверенность в себе. Язык вашего тела показывает, что вы за личность: представитель ряда хищников или жертва.

• Поза победителя» визуально говорит о несломленности, заполняя собой все пространство.
• Насколько ваша поза «открыта», такое о вас сложится впечатление.
• Поза проигравшего», наоборот, говорит о вашей подавленности и утрате мотивации.
• Как внешнее состояние спины влияет на работоспособность ? Насколько человек заботится о своем здоровье, настолько демонстрирует любовь к себе.

Люди с прямой спиной знают себе цену; мир вокруг себя воспринимают с большим оптимизмом, нежели те, кто сутулятся ( на все смотрят угрюмо, долгое время пребывают в меланхоличном состоянии). Оценили шансы на перспективу каждого? Конечно, речь идет о перспективе быть счастливым и получать удовольствие от жизни.

Ровная осанка не «расчистит» для вас путь повышения в должности. Эта задача остается за вашими знаниями и умом. Они являются гарантом вашего продвижения. Правильная осанка обеспечивает лишь концентрацию внимания, быстрое принятие решений, повышение работоспособности, снижает уровень кортизола (гормон стресса), обеспечивает прилив энергии и сил; вам становится все по плечу.

Как с помощью осанки сохранить энтузиазм? Между осанкой и эмоциональным состоянием всего один шаг. Правильная осанка — это универсальное лекарство от грусти.

Как осанка влияет на внешность?

Какая же связь между осанкой и молодостью лица? — Ежедневно ухаживая за кожей лица, мы стараемся напитать ее снаружи полезными веществами с помощью косметических средств и салонных процедур. Но забываем о том, что основное питание кожа получает изнутри.

• Приток питательных микроэлементов, кислорода, отток лимфы от тканей лица осуществляется через сосуды шеи.
• Со временем шейный отдел деформируется, образуется горбик в районе седьмого шейного позвонка, так называемая «холка», а шея укорачивается.
• Помимо влияния на эстетический вид человека, образующиеся зажимы в плечевом и шейном поясе нарушают циркуляцию крови и лимфы.

Как следствие, лицо приобретает тусклый цвет, кожа становится сухой, а это прямая предпосылка к появлению морщин. Кроме того, нарушение оттока жидкости приводит к утяжелению и опущению тканей лица, а это и злосчастные брыли, второй подбородок и носогубные складки.

Что происходит с позвоночником при нарушении осанки?

Виды нарушения осанки — Нарушения осанки в саггитальной плоскости Сутулость – увеличение грудного кифоза, сглаженность поясничного лордоза, опускание и сведение вперед плеч, крыловидные лопатки. Круглая спина – равномерное увеличение кифоза на протяжении всего грудного отдела позвоночника, сглаженность поясничного лордоза, наклон головы вперед, опускание и сведение плеч вперед, лопатки не прилегают к спине, устойчивость тела достигается за счет небольшого сгибания ног в коленях, впалая грудная клетка, уплощенные ягодицы, ограничение движения в плечах (уменьшается возможность полного разгибания в плечах из-за укорочения грудных мышц).

Кругловогнутая спина – увеличение всех изгибов позвоночника, наклон головы, шеи плеч вперед, выступание живота, разогнутость колен, дряблость мышц живота, спины, ягодиц, возможен птоз внутренних органов из-за слабого брюшного пресса. Плоская спина – сглаженность всех изгибов позвоночника, слабо выражен поясничный лордоз, живот выпирает вперед, слабое развитие мускулатуры туловища, спины, смещение грудной клетки вперед.

Плоская спина развивается вследствие функциональной недостаточности мышц, что приводит к нарушению формирования физиологических изгибов. При плоской спине чаще развиваются дегенеративные заболевания позвоночника, больше риск компрессионных переломов. Плосковогнутая спина – уменьшение грудного кифоза, увеличение поясничного лордоза, узкая грудная клетка, слабость мышц живота.

• Нарушения осанки во фронтальной плоскости.
• Это тип нарушения осанки представлен сколиотической осанкой : смещение в виде дуги остистых отростков в сторону от средней линии спины, нарушение симметрии частей тела и конечностей относительно позвоночника, наклоны головы в сторону, ассиметрия треугольников талии, расположение сосков на разной высоте, ассиметрия тонуса и силы мышц в левой и правой половине туловища.

Такой тип нарушения осанки, как сколиотическая, иногда сложно отличить от ранних проявлений сколиоза. Главное отличие сколиоза от сколиотической осанки это наличие ротации позвонков при сколиозе.

Как осанка влияет на внешний вид?

Как неправильная осанка отражается на лице? — Здоровье и красота человека напрямую зависят от правильной осанки. Ведь позвоночник является осью, на которую опираются все остальные органы человека. Поэтому ровная спина – залог здоровья, красоты и сохранения молодости.

1. Клетки кожи лица будут получать меньше питательных веществ и кислорода.
2. Выделяемые клетками продукты обмена не будут вовремя удаляться. Это приведет к постепенному отравлению и замедлению обмена веществ.
3. Увеличится отложение подкожного жира. Жировые клетки меньше страдают от недостатка кровообращения.

Из-за нарушения осанки быстро появятся (и углубятся уже имеющиеся) морщины. При недостатке питательных веществ и кислорода клетки кожи уменьшат выработку гиалуроновой кислоты и коллагена, Результатом станет уменьшение упругости кожи и формирование морщин.

1. Не нужно забывать и о том, что нарушения осанки приводят не только к ухудшению кровотока, но и к ослаблению циркуляции лимфы.
2. Лимфатическая система служит своеобразной «канализацией» организма.
3. Бактерии, вирусы, различные вредные соединения удаляются из тканей с ее помощью.
4. При нарушении лимфотока эти «шлаки» останутся в мышцах и коже лица.

Результатом ухудшения оттока лимфы станет ухудшение цвета лица, развитие отечности, так как лимфатическая система используется организмом и для удаления лишней жидкости. Не стоит думать, что искривления в других отделах позвоночника не повлияют на внешность.

Например, деформации в поясничном отделе станут причиной нарушения работы органов пищеварения, печени, почек. Конечно это скажется и на внешней красоте, ведь недостаток витаминов и другие нарушения обмена веществ бесследно не пройдут. Вот как сильно как осанка влияет на лицо. Причем все эти серьезные последствия могут наступить всего лишь из-за небольшого смещения даже одного позвонка.

А ведь нарушения осанки – бич современных людей, в той или иной форме они присутствуют практически у всех.