Силу мышц определяют с помощью динамометров и по максимальному весу поднимаемой штанги (тяжести). Например, средний показатель силы мышц кисти, измеренный с помощью динамометра, у женщин равен 30-35 кг, у мужчин — 40-45 кг. У спортсменов этот показатель в 1,5-2,0 раза больше.
Что определяет силу мышц?
2. Исследование мышечной силы
Если в результате длительной работы развивается утомление мышцы, то величина ее сокращения снижается. Для измерения силы мышцы определяют либо тот максимальный груз, который она в состоянии поднять, либо максимальное напряжение, которое она может развить в условиях изометрического сокращения.
Как оценить силу мышц?
0 – отсутствие видимых сокращений мышц 1 – имеются видимые сокращения мышц, но движения в конечности отсутствуют 2 – наблюдаются движения конечности, но без преодоления силы тяжести 3 – возможны движения в конечности, способные преодолеть силу тяжести, но не сопротивление, оказываемое врачом
Чем характеризуется мышечная сила?
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 4 февраля 2019 года; проверки требуют 4 правки, У этого термина существуют и другие значения, см. Сила (значения), Мышечная сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий (напряжений). Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в определённой деятельности, в основе которых лежит понятие « сила ».
- Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность,
- При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от конкретных двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возраста, половых и индивидуальных особенностей человека.
Среди этих факторов выделяют:
- Собственно мышечные
- Центрально- нервные
- Личностно-психические
- Биомеханические
- Биохимические
- Физиологические — факторы, а также различные условия внешней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность.
В чем измеряется сила мышц?
Измерение силы скелетных мышц человека — Сила, развиваемая определенной мышечной группой является информативным показателем силовых способностей человека. Для измерения силы скелетных мышц человека используются механические и электронные динамометры, а метод, посредством которого измеряется сила мышц называется динамометрия (динамо — сила, метрия — измеряю). 
Рис.1. Кистевой динамометр, который использовался в СССР Рис.2 Современный кистевой динамометр Кистевой динамометр позволяет измерить силу мышц кисти человека. Чаще всего его используют для оценки уровня развития физических качеств и состояния здоровья. Становой динамометр позволяет измерить силу мышц-разгибателей позвоночника. Он в основном применяется в силовых видах спорта (тяжелой атлетике и пауэрлифтинге). 
Рис.3 Становой длинамометр Недостатком механических динамометров является оценка одного, чаще всего максимального значения силы. Однако, если необходимо изучить изменение усилия, развиваемого мышечной группой или спортсменом в течение определенного отрезка времени, применяются электронные динамометры (рис.4). 
Рис.4.
Чем определяется абсолютная сила мышц?
Абсолютная сила характеризует предельное напряжение мышц человека, измеренное динамометром или наибольшим весом поднятого груза. Иными словами, абсолютная сила —это максимальное значение силы, проявленной в условиях изометрического напряжения или медленного движения с грузом.
