Растущим подросткам и взрослым, столкнувшимся с серьезными проблемами и ограничениями вследствие сколиоза, упражнения по методике Шрот помогают не только уменьшить боли, но зачастую и заметно поправить неправильные искривления позвоночника. Регулярные занятия по данной технике могут избавить от операции как подростков, у которых вызванные сколиозом изменения в позвоночнике могут прогрессировать быстро, так и взрослых, у которых сколиоз серьезно повлиял на осанку и вызвал боли, нарушения работы сердца и дыхания.
В зале физиотерапии клиники « ORTO » мы предлагаем пациентам со сколиозом упражнения по технике Шрот. Создательница методики – немецкий физиотерапевт Катарина Шрот, которая сама страдала от сколиоза. За разработанный в 1920-х годах и неустанно совершенствуемый метод гимнастики она была награждена Почетным крестом Федеративной Республики Германии.
На протяжении более 20 лет Катарина Шрот руководила собственной клиникой, которая специализировалась в консервативном лечении сколиоза. С момента создания метода в мире были проведены сотни исследований ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18432435 ), подтверждающих эффективность техники Шрот.
Почему методика Шрот используется для лечения сколиоза? Тщательно разработанные Катариной Шрот упражнения имеют целью остановить неправильное искривление позвоночника (прогрессирование деформации), уменьшить боли, улучшить осанку и мышечную выносливость, облегчить работу сердца и легких, которая часто бывает затруднена в тяжелых случаях сколиоза.
Эти задачи выполняются путем развития мускулатуры грудной клетки, спины, живота, а также глубоких мышц таза. Упражнения включают в себя растяжку, развитие мышечной силы и выносливости, дыхательные техники. Для сохранения достигнутых результатов необходимо, чтобы упражнения стали неотъемлемой частью ежедневной рутины.
Пациентам со сколиозом после операции на позвоночнике крайне рекомендуется освоить этот метод гимнастики. В противном случае, со временем боли и проблемы с сосудами сердца и дыхательной системой станут еще более выраженными, нежели у неоперированных пациентов. Что такое сколиоз? Сколиоз – это часто встречающаяся деформация позвоночника.
Сколиоз выражается в искривлении позвоночника в одну или другую сторону, а также во взаимной ротации или перекручивании позвонков. Самой распространенной формой сколиоза (80% от всех случаев сколиоза) является идиопатический сколиоз. Его причины пока не полностью изучены.
Вторая по распространенности группа сколиоза – врожденный сколиоз, который проявляется в неправильном развитии позвоночника при росте ребенка. Сколиоз может активно развиваться в детские и подростковые годы, однако при прекращении роста вызванная сколиозом деформация уже не прогрессирует настолько быстро.
Искривление позвоночника вследствие сколиоза сохраняется на всю жизнь. Если сколиоз не лечить, то со временем он может привести к постоянным болям в спине, а также к нарушениям дыхания и сердечной деятельности. Сколиоз можно лечить консервативным путем, укрепляя мышцы спины и тем самым пытаясь ограничить дальнейшее искривление позвоночника, либо хирургически.
Когда останавливается сколиоз?
Лечение сколиоза — Лечение сколиоза имеет сложно прогнозируемый результат, эффективность которого во многом зависит от самого больного. При консервативном лечении, как правило, проводятся мероприятия направленные на разгрузку позвоночника и исправление искривления (щадящий режим дна, ортопедические укладки, корсетотерапия), развитие мышц спины и туловища (специальная корригирующая лечебная физкультура), общеукрепляющие и тонизирующие процедуры (электростимуляция мыщц спины, физиотерапия, массаж, курсы витаминотерапии).
- Оперативное лечение назначается при значительном и быстро прогрессирующем сколиозе и состоит в установке различного рода механических эндокорректоров, исправляющих кривизну позвоночника.
- Как правило, полностью исправить искривление в детском возрасте возможно лишь при сколизе 1-2 степени, когда нет выраженных необратимых (диспластических) изменений в позвоночнике.
При сколиозах 3-4 степеней можно добиться лишь остановки прогрессирования болезни. По мере достижения окончания роста организма (16-18 лет) развитие сколиоза останавливается. Считается, что после 20 лет выпрямить позвоночник невозможно. Дальнейшее лечение носит общеукрепляющий и поддерживающий характер (лечебная физкультура, правильный режим дня, физиотерапия и массаж).
Можно ли исправить сколиоз в 15 лет?
Другие методы терапии — Упражнения для исправления сколиоза дополняются физиопроцедурами. Если у подростка имеются признаки бокового искривления позвоночника, то могут проводиться:
электрофорез; фонофорез; парафинотерапия; магнитотерапия; ультразвуковое воздействие; электростимуляция; УВЧ-терапия.
При болевом синдроме наиболее эффективен лечебный электрофорез. Он позволяет ввести лекарство прямо в ткани. Очень полезна при сколиозе гидротерапия. Это могут быть грязелечение, принятие морских ванн и проведение хлоридно-натриевых ванночек. При сколиозе у подростков 15 лет и старше нередко проводится мануальная терапия,
Она эффективна до 18 лет, пока не завершился рост костей. При искривлении позвоночника важно устранить основную причину. Если сколиоз обусловлен относительным укорочением одной ноги, то таким подросткам нужно носить специальную ортопедическую обувь. При искривлении на фоне миопатии и нейрогенных расстройствах может потребоваться хирургическое вмешательство.
При угле деформации 20–40º и быстром прогрессировании заболевания требуется госпитализация. Операция может потребоваться при сколиозе 3-й и 4-й степеней или сильном болевом синдроме, который не устраняется НПВС. В ходе операции позвоночник выпрямляется с помощью специальных металлических приспособлений (винтов, стержней, крючков). Большое значение имеет изменение образа жизни. Больным подросткам рекомендуется:
заниматься плаванием; отказаться от тяжелой атлетики; не поднимать тяжести; отказаться от сигарет и спиртных напитков; больше двигаться; не сидеть подолгу за компьютером и телевизором; правильно сидеть во время письменной работы; не носить сумку и рюкзак на одном плече и в одной руке; спать на спине ; использовать жесткую поверхность или ортопедические матрацы; каждые полчаса статической работы делать перерыв.
При сколиозе нежелательны некоторые упражнения. При искривлении шейного отдела позвоночника не рекомендуются запрокидывание головы назад, резкие повороты шеи, вис на турнике и прыжки. Подросткам нежелательно ездить на велосипеде, кувыркаться и совершать прыжки. При сколиозе запрещены занятия футболом, тяжелой атлетикой, акробатикой, паркуром, теннисом, фехтованием и гимнастикой.
Можно ли полностью вылечить сколиоз?
Пока у детей сохраняется гибкость позвоночника, процесс его искривления можно как затормозить, так и исправить. При выполнении всех рекомендаций врача прогноз благоприятен, но от родителей требуется ежедневное внимание. Профилактика искривления позвоночника у детей включает меры, которые помогают укрепить мышечный корсет и предупредить развитие нарушений осанки:
осмотр у ортопеда не менее 2 раз в год; занятия спортом; избегание чрезмерно высокой нагрузки на позвоночник; симметричная нагрузка на мышцы; борьба с травматизмом.
Особое внимание родители и учителя должны уделять осанке при сидении за партой, компьютером. Сколиоз — излечимое заболевание. На ранних стадиях патологию легко устранить. Важно только своевременно диагностировать деформацию позвоночного столба. В клинике «СМ-Доктор» работают врачи с большим практическим опытом.
Можно ли исправить сколиоз в 17 лет?
Сколиоз активен до тех пор, пока ребенок растет, т.е. до 17 -18 лет. Все это время лечение прекращать нельзя.
Можно ли выровнять сколиоз?
Регулярно выполняйте эти асаны, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку. Сколиоз — это искривление позвоночника в сторону относительно оси. Чтобы исправить это нарушение, нужно создать сильный мышечный корсет, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, и в то же время растянуть зажатые мышцы, развить подвижность тазобедренных суставов.
Чем опасен сколиоз у подростков?
ЧЕМ ОПАСЕН СКОЛИОЗ? Сколиоз может повлечь за собой осложнения, такие как проблемы в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, хронические боли в спине во взрослом возрасте, ухудшение осанки и походки, а, следовательно – психологические проблемы.
Как сколиоз влияет на рост?
Сколиозом называется стойкое искривление позвоночника. Встречаются сколиозы грудного и поясничного отдела позвоночника вправо или влево от его прямой оси. При сильных искривлениях возникает заметная асимметрия тела. Зачастую сколиоз формируется в детском и подростковом возрасте (от 6 до 15 лет) и прогрессирует на протяжении всей жизни человека.
- В этот период позвоночник деформируется в результате ускоренного роста скелета.
- Факторами, усугубляющими течение сколиоза, могут быть: малоподвижный образ жизни, неправильное положение тела во время работы за компьютером, нахождения за партой.
- Сколиоз классифицируется по форме (S-образный, C-образный или Z-образный), степени и локализации искривления.
Степень искривления видна на рентгеновском снимке всей длины позвоночника или его отделов. Постоянно прогрессирующий сколиоз ведет к другим проблемам со здоровьем: вслед за позвоночником деформируется все туловище, уменьшается объем грудной клетки и брюшной полости, что не позволяет внутренним органам работать в нормальном режиме.
Можно ли жить со сколиозом?
В 90 % случаев сколиоз не требует активного лечения. Исследования показывают, что состояние взрослых пациентов с искривлением позвоночника менее чем на 30 градусов со временем, как правило, не ухудшается.
Как нужно правильно спать при сколиозе?
Выбор позы — Идеальной позиции для сна, которую можно порекомендовать всем пациентам, не существует. Дело в том, что каждый случай сколиоза уникален. Искривление позвоночника происходит сразу в трех плоскостях: фронтальной, горизонтальной и сагиттальной.
- Поэтому однозначного ответа на вопрос, как спать при сколиозе, медики не дают.
- Выбор позы для сна носит индивидуальный характер для каждого человека.
- Тем не менее общие рекомендации существуют.
- Специалисты сходятся во мнении, что при сколиозе лучше всего спать на боку.
- В таком положении не нарушается правильное кровообращение спинного отдела, артерии не передавливаются и кровь свободно поступает в мозг.
Мышцы человека, лежащего на боку, находятся в расслабленном состоянии, а нервные окончания не защемляются. При левостороннем сколиозе лучше всего ложиться на правый бок, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Правая нога при этом вытянута, а левая сгибается в колене и упирается в матрас, Сон на спине при искривлении позвоночника не возбраняется. Но в этом случае туловище должно располагаться строго параллельно плоскости кровати. Поэтому подушка не должна быть слишком высокой, а матрас — чрезмерно мягким. На животе при сколиозе лежать не рекомендуется. Такая поза для сна препятствует увлажнению межпозвоночных дисков, так как жидкость выливается в брюшную полость. Внутренние органы в данном положении сдавливаются, что препятствует их полноценному кровоснабжению, а мышцы не могут расслабиться.
Многие пациенты интересуются, полезно ли спать на полу при сколиозе. Большинство специалистов эту идею не одобряет. Достаточная жесткость обеспечивается за счет правильно подобранного матраса. А подхватить простуду, ночуя на полу, вполне реально. Она, в свою очередь, может служить причиной развития воспалительных процессов в спине.
Можно ли при сколиозе спать на доске? Здесь надо быть еще более осторожными. Если человек лежит на твердой поверхности, позвоночник выгибается дугой вверх. Кроме того, пережимаются внутренние органы и затрудняется кровообращение. Без специального назначения лечащего врача такие методы противопоказаны.
Можно ли вылечить 2 степень сколиоза?
Диагностика сколиоза 2 степени — При лечении данного заболевания операционные методы не используются, во всяком случае, опытными специалистами рекомендуется применение только консервативных методов терапии. Лечение сколиоза 2-й степени можно начинать только после диагностики, которая начинается с общего осмотра пациента, включая R-рентгенографию.
Можно ли вылечить сколиоз на турнике?
Использование перекладины необходимо не только для укрепления мышц, но и для лечения заболеваний позвоночника. Турник при сколиозе широко применяется на ранних стадиях, когда искривление позвоночного столба еще не ярко выражено. На 3 и 4 стадиях развития заболевания исправить сколиоз таким способом не получится. В этом случае лечение проводится путем оперативного вмешательства. Важно понимать, что сколиоз развивается у детей и подростков в период активного роста и развития из-за неправильной осанки, некорректно подобранной высоты рабочего стола и подходящего сидения. Очень редки случаи, когда искривление является врожденным пороком развития или связано с неудачно проведенной операцией.
Сколько стоит корсет Шено?
Стоимость корсета для исправления осанки — Если угол искривления по Коббу составляет от 15 до 60 градусов, уместно использование устройства Шено. Конструкция изготавливается по индивидуальным замерам, поэтому стоимость изделия для выравнивания позвоночника — около 39850 рублей.
- В эту сумму входит не только изготовление бандажа, но и консультации врача.
- Корсет Эббота-Шено имеет зоны давления и открытые участки.
- Действуя в трех плоскостях (фронтальной, аксиальной, сагиттальной) конструкция корригирует осанку, выравнивая позвоночник.
- Носить корсет необходимо по 23 часа в день.
- Длительность лечения определяется врачом на консультации, которая должна проходить не реже одного раза в три месяца.
Эффективные результаты достигаются, когда применение бандажа комбинируется с гимнастикой по методике Катарины Шрот.
Можно ли исправить сколиоз 2 степени?
Диагностика сколиоза 2 степени — При лечении данного заболевания операционные методы не используются, во всяком случае, опытными специалистами рекомендуется применение только консервативных методов терапии. Лечение сколиоза 2-й степени можно начинать только после диагностики, которая начинается с общего осмотра пациента, включая R-рентгенографию.
Какая степень сколиоза самая плохая?
Cтепени сколиоза — Выделяют четыре степени сколиоза:
1 степень (угол искривления менее 10°): слабо выраженный сколиоз, исчезающий в горизонтальном положении. На этом этапе недостатки легко скорректировать с помощью обычного массаже. Некоторые врачи считают 1 степень сколиоза вариантом нормы.2 степень (угол искривления 11-25°): на этой стадии сколиоза страдают позвоночные диски и суставы, а изменения сохраняются даже в горизонтальном положении. Переход сколиоза во 2-ю степень говорит о том, что он прогрессирует и оставлять заболевание без внимания нельзя.3 степень (угол искривления 26-50°): характеризуется выраженной деформацией грудной клетки, мышечной слабостью и формированием горба. Требует обязательного лечения или хотя бы консервативных мер, чтобы заболевание не прогрессировало дальше.4 степень (угол искривления более 50°): самая тяжелая форма сколиоза, которая сопровождается поражением жизненно важных органов. На этой стадии болезнь поддаётся лечению с большим трудом. К счастью, эта разновидность сколиоза встречается сравнительно редко.
Как сколиоз влияет на рост?
Сколиозом называется стойкое искривление позвоночника. Встречаются сколиозы грудного и поясничного отдела позвоночника вправо или влево от его прямой оси. При сильных искривлениях возникает заметная асимметрия тела. Зачастую сколиоз формируется в детском и подростковом возрасте (от 6 до 15 лет) и прогрессирует на протяжении всей жизни человека.
В этот период позвоночник деформируется в результате ускоренного роста скелета. Факторами, усугубляющими течение сколиоза, могут быть: малоподвижный образ жизни, неправильное положение тела во время работы за компьютером, нахождения за партой. Сколиоз классифицируется по форме (S-образный, C-образный или Z-образный), степени и локализации искривления.
Степень искривления видна на рентгеновском снимке всей длины позвоночника или его отделов. Постоянно прогрессирующий сколиоз ведет к другим проблемам со здоровьем: вслед за позвоночником деформируется все туловище, уменьшается объем грудной клетки и брюшной полости, что не позволяет внутренним органам работать в нормальном режиме.
