Топ-5 самых травмоопасных видов спорта
- Велоспорт Немногие ожидают увидеть этот вид спорта во главе списка, однако катание на велосипеде признано более опасным, чем футбол, особенно когда речь заходит о травмах головы.
- Дайвинг с аквалангом
- Футбол
- Бокс и другие единоборства
- Верховая езда
Какой вид спорта является самым опасным?
Список травмоопасных видов спорта для ребенка — Согласно статистике самый травмоопасный вид спорта для ребенка это бокс. Но есть и еще ряд дисциплин, куда не рекомендуется отдавать маленьких детей ввиду их высокого риска травматизма, это:
Хоккей на льду, Чаще всего хоккеисты сталкиваются с повреждениями головы и спины. Падение на лед может обернуться сотрясением, переломами, серьезными ушибами и выбитыми зубами. По статистике каждый второй хоккеист за свою карьеру получает от 5 до 10 серьезных травм. Фигурное катание, Так же как и хоккеисты, фигуристы страдают от падения на лед. Но при этом у фигуристов еще высок риск растяжений, вывихов и черепно-мозговых травм. Медицинская статистика гласит, что каждый третий фигурист получает как минимум одну травму головы за свою карьеру. Гимнастика, Как художественная, так и спортивная гимнастика относятся к самым травмоопасным дисциплинам. Самые частые повреждения у гимнастов – сотрясение мозга, переломы, вывихи, ушибы копчика. Гимнастика также тормозит рост, поэтому, если вы ищите занятия способствующие росту, рассмотрите другие секции. Футбол, Это один из самых популярных видов спорта для детей, но он несет в себе ряд опасностей. Чаще всего футболисты сталкиваются с повреждениями ног, копчика и головы. Чтобы максимально обезопасить ребенка в футболе, необходима качественная надежная экипировка. Контактные единоборства, К этим травмоопасным дисциплинам относятся бокс, кикбоксинг, борьба, дзюдо, каратэ и др. В этих дисциплинах особенно часто случаются повреждения головы, переломы и ушибы внутренних органов. Лыжные виды спорта, Все лыжные виды спорта несут в себе не только повышенный риск травматизма, но и риски переохлаждения и искривления позвоночника. Чаще всего лыжники обращаются к врачам с такими повреждениями как переломы, черепно-мозговые травмы, ушибы позвоночника. Бальные танцы. Бальные танцы также травмоопасны как гимнастика. У спортсменов нередки вывихи, переломы, ушибы головы и позвоночника. По статистике каждый пятый танцор сталкивается с серьезными повреждениями спины. Велоспорт. Серьезные несчастные случаи в велоспорте также не редки. Падение на высокой скорости может привести к переломам, черепно-мозговым травмам и повреждениям позвоночника. По статистике каждый 10 велосипедист сталкивался с тяжелыми повреждениями во время тренировок и соревнований. Верховая езда, Это не только один из самых травмоопасных, но и один из самых непредсказуемых видов спорта. Здесь спортсмен может получить повреждение не только в результате своей ошибки, но и в результате непредсказуемого поведения лошади. Животное может испугаться любого громкого звука. Глубоководный дайвинг. Дайвинг с аквалангом менее травмоопасен, чем бокс и велоспорт. Но дайверы часто сталкиваются с баротравмами, разрывами барабанных перепонок или легочной ткани. По статистике каждый второй дайвер знаком с барокамерой.
Как видно в список самых травмоопасных видов спорта для детей входят именно те секции, о которых чаще всего мечтают юные спортсмены. Если ваш ребенок выбрал такую секцию, проверьте, подходит ли этот вид спорта вашему ребенку, а потом уже решайте, отдавать его на тренировки или нет.
Какой самый Травмо опасный вид спорта?
Весна – время привести себя в форму перед летним отпуском. Несмотря на то, что любители спорта не ставят рекордов в беге и товарищеских матчах, они так же как и профессиональные спортсмены рискуют получить травмы. Компания «СОГАЗ» составила картину специфических травм популярных видов спорта.
- Самыми травматичными являются боевые виды спорта, в число которых входят бокс, единоборства, вольная и греко-римская борьба.
- На второй позиции находятся экстремальные зимние виды спорта – сноуборд и горные лыжи.
- Третье место занимает любимый россиянами хоккей, которым на крытых стадионах занимаются круглый год.
В список самых травмоопасных видов спорта попали еще два контактных игровых вида спорта: футбол и баскетбол, при занятиях которыми ежегодно получает травму каждый пятый спортсмен. Поделиться «Подобные исследования основаны на данных о профессиональных спортсменах, однако по травмоопасности любительский спорт не уступает спорту высоких достижений. Конечно, спортсмены-любители получают гораздо меньшую нагрузку, но они менее подготовлены физически и часто не обладают достаточной техникой, что становится причиной травм и повреждений, – отмечает заместитель директора по урегулированию убытков и сопровождению программ личного страхования ОАО «СОГАЗ» Ольга Пак,
– Защитить свое здоровье, в том числе при занятиях спортом, можно с помощью двух видов страхования – страхования от несчастных случаев и добровольного медицинского страхования. С полисом ДМС можно рассчитывать на качественное медобслуживание, а по полису страхования от несчастного случая осуществляется страховая выплата, которая поможет возместить расходы на лечение и восстановление здоровья».
Любительский спорт в нашей стране получает все большее распространение: по информации ВЦИОМ за 2014 год, с той или иной периодичностью занимаются спортом 52% россиян, в то время как в 2006 году эта цифра составляла 44%. При этом о вероятных травмах и страховой защите своего здоровья задумываются немногие.
Какой самый жестокий вид спорта в мире?
Флорентийский кальчо — командный вид спорта, один из предков современных футбола и регби, соединивший разные единоборства задолго до появления ММА. Фотограф Роберт Спангл отправился во Флоренцию, чтобы изучить, что представляет собой мир брутальных мужчин.
В каком виде спорта больше всего смертей?
Заниматься или не заниматься экстремальными видами спорта? Если этот вопрос возникал в Вашей голове, то вам лучше не начинать, то знайте, что американский центр статистики Best Health Degrees сделал интересную иллюстрацию со статистикой смертности при занятиях тем или иным видом спорта.
Как можно увидеть из статистики, умереть занимаясь экстримом не так уж и просто. В традиционных видах спорта летальные случаи случаются куда чаще. Больше всего рискуют дельтапланеристы (погибает один из 560), мотогонщики (погибает каждый тысячный) и автогонщики (каждый сотый). Экстремальные виды спорта уступают в данном «рейтинге» даже боксу.
Исключение составили экстремалы, которые занимаются бейсджампингом, Здесь просто ужасающая статистика — каждый шестидесятый спортсмен погибает. Более дательную информацию смотрите на иллюстрации: Картинку можно открыть в отдельном окне Иллюстрация: besthealthdegrees.com Как видим, популярные экстремальные виды спорта не такие уж опасные. Ну а дальше — выбор за вами. Берегите себя!
В каком виде спорта больше всего травм?
Международный олимпийский комитет составил рейтинг самых опасных и безопасных видов спорта летней Олимпиады в Пекине Мы продолжаем сражаться с оккупантом на информационном фронте, предоставляя исключительно проверенную информацию и аналитику. Война лишила нас возможности зарабатывать, просим Вашей поддержки.
Поддержать delo.ua десятый спортсмен, который участвовал в Олимпиаде в Пекине получил травму Международный олимпийский комитет составил рейтинг самых опасных и безопасных видов спорта летней Олимпиады в Пекине. Больше всего травм получили атлеты, выступающие в боксе, менее травмоопасным оказалась гребля на каноэ.
Всего на олимпийских аренах повреждения получили 1055 спортсменов, а это 9,6% от числа всех участников соревнований. По результатам исследования, чаще всего они травмировали ноги (55%), руки (20%), туловище (15%) и голову (10%). В мире футбол на 1-м месте Высоким уровнем травматизма характеризуются все контактные командные виды спорта.
Из них футбол является самым травмоопасным в мире. По количеству спортивных повреждений футболисты значительно опережают всех остальных. Так, по данным английских исследований, 63,3% футболистов когда-либо получали травмы. Среди пловцов, например, травмировались всего 28,1%. На второе место с уверенностью можно поставить спортивную гимнастику.
Даже если вспомнить любые олимпийские игры, то на них не было практически ни одного гимнаста или гимнастки, кто не перенес хотя бы одну операцию за свою карьеру. При занятиях этим видом спорта чаще возникают повреждения верхних конечностей (70% всех травм).
- Для большинства остальных характерны повреждения нижних конечностей, например, в легкой атлетике и лыжном спорте (66%).
- Повреждения головы и лица преследуют боксеров (65%), пальцев кисти — баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава теннисистов (70%), коленного сустава — футболистов (48%).
«Синдром внезапной смерти» Подписывайтесь на наш YouTube канал Если говорить не только об олимпийских видах спорта, то к самым травмоопасным медики относят единоборства, авто-, мото-, велоспорт и различные полеты: на дельтапланах, парапланах, парашютах.
Причем наибольшее количество летальных исходов случается среди любителей парить или мчаться на запредельных скоростях. Кроме повреждений, не стоит забывать и о более серьезных моментах, которым подвержены спортсмены. На этот раз речь идет не просто о травмах, а о «синдроме внезапной смерти». По мнению докторов, наиболее часто ему подвержены футболисты, легкоатлеты и боксеры.
Спортсмены неожиданно умирают во время матчей, боев или бега. Выводы многих специалистов сводятся к мнению, что всему виной перегрузки и некачественное проведение медосмотров. Всему причина допинг Если говорить о причинах, которые с каждым годом все чаще приводят к развитию травматизма, то их несколько.
Какой вид спорта самый полезный?
РИА «Новости» (Россия), Плавание, езда на велосипеде, аэробика и игра в теннис оказались самыми полезными для здоровья видами спорта по версии австралийских ученых, а футбол и бег заметно уступают им в полезности. «Наши наблюдения показали, что важно не только то, как часто и как много вы занимаетесь спортом, но и собственно сам вид спорта.
- Похоже, что занятия разными видами спорта могут по-разному благотворно влиять на здоровье человека.
- Эти наблюдения и выводы наших коллег должны помочь спортивным учреждениям сформулировать новые виды упражнений, которые бы максимально эффективно улучшали здоровье людей», — заявила Эммануэль Стаматакис из университета Сиднея (Австралия).
Она и ее коллеги пришли к такому выводу, изучив данные, которые социальные службы Великобритании и Австралии собирали на протяжении 12 лет (с 1994-го по 2006-й) в ходе наблюдений за здоровьем около 80 тысяч пожилых британцев, занимавшихся спортом. Целью наблюдений была проверка, влияют ли интенсивные физические нагрузки на продолжительность жизни и предрасположенность к различным болезням, в том числе инфарктам, инсультам и прочим проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Ученые решили проверить, как спорт влияет на здоровье не в целом, а в соответствии с разными видами спорта. Оказалось, что не все виды спорта одинаково полезны. К примеру, футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта никак не влияли на продолжительность жизни и вероятность смерти из-за проблем со здоровьем.
Другие виды спорта более позитивно влияли на здоровье человека и продлевали ему жизнь. К примеру, бадминтон, теннис и так называемый сквош (игра в теннис со стенкой) оказались самыми полезными видами спорта для здоровья этой группы британцев: они понижали вероятность преждевременной смерти примерно на 47 процентов по любым возможным причинам, и на 56 процентов — от проблем с сердцем и сосудами.
- Аналогичным образом занятия плаванием и аэробикой понижали шанс гибели на 27-28 процентов в целом и на 36-41 процент — от болезней сердечно-сосудистой системы.
- Кроме того, велоспорт уменьшал вероятность смерти на 15 процентов в целом, но никак не сказывался на здоровье сердца и сосудов.
- Подобные различия, как считают ученые, говорят о том, что те или иные спортивные дисциплины влияют на здоровье человека разными путями, укрепляя здоровье определенных органов или частей тела.
Это указывает на необходимость разработки комбинированных видов спорта, которые бы помогали укреплять здоровье всего организма. https://ria.ru/science/20161130/1482442446.html
Какой самый безопасный вид спорта?
Безопасные и полезные виды спорта — Однако если речь не только о безопасных, но и о полезных для нашего сердца физических нагрузках, то топ-5 будет выглядеть несколько иначе.1. Поездки на велосипеде, Если у вас правильно установлено сиденье и нагрузка на суставы не чрезмерная, езда на велосипеде очень полезна.
Однако имеются ввиду именно периодические поездки, а не изнурительный велоспорт на пределе возможностей организма. Да, нужно брать обычный велосипед и отправляться осматривать красивые пейзажи и вдыхать кислород полной грудью. Но лучше не ездить по тротуарам или дорогам: и не только из-за загрязненного воздуха, но и из-за риска попасть в аварию.
Выбирайте места, где есть велодорожки (нам тоже жаль, что они далеко не везде). Также для безопасности необходимо надеть шлем, а сам велосипед должен быть оснащен светоотражающими элементами.2. Ходьба, Это самый безопасный и самый доступный вид спорта.
- Он не требует никаких финансовых затрат.
- Пожалуй, единственная травма, которую можно получить, — растяжение голеностопного сустава.
- Чтобы минимизировать этот риск, лучше выбирать удобную обувь и не слишком сложные маршруты.
- В последние годы приобрела популярность ходьба со скандинавскими палками.
- Этот метод помогает сжечь больше калорий, при этом нагрузка на колени и позвоночник минимальны.
Вот только ходьба требовательна к месту занятий: пешие прогулки в центре города с загрязненным воздухом нельзя считать полезными, лучше отправиться в ближайшую зеленую зону — парк или лес — и там получить свою порцию кислорода и здоровья.3. Стретчинг и пилатес,
Упражнения по системе Йозефа Пилатеса на растяжку — одна из самых безопасных и полезных активностей. Однако, по крайней мере на первом этапе, все же стоит проконсультироваться с тренером. Кроме того, достаточно безопасны все стандартные физические упражнения с весом собственного тела: отжимания, подтягивания, приседания, качание пресса и тому подобное.4.
Танцы, Занятия танцами очень полезны, ведь они задействуют практически все мышцы и очень гармонично развивают тело. Кроме того, танцы дарят хорошее настроение, что, согласитесь, тоже очень важно. Однако очевидно, что танцы бывают разными. Теми, которые содержат акробатические, сложные и рискованные элементы, лучше заниматься только здоровым людям.
Да и то под присмотром тренера. Но выбрать в любом случае есть из чего — можно танцевать хоть вальс, хоть кизомбу. Наслаждайтесь процессом и становитесь здоровее.5. Йога, Как и пилатес, она полезна для здоровья и психологической разгрузки. В йоге много внимания уделяют правильному дыханию, растяжению мышц, статической нагрузке.
Если вам больше нравится движение, динамические упражнения, чем статические позы, хорошим вариантом может стать «родственница» йоги — гимнастика цигун. Итак, подытожим. Любые чрезмерные физические нагрузки не являются полезными. Особенно, если имеются противопоказания.
Какой вид спорта самый дорогой в мире?
Пять самых дорогих видов спорта — Автогонки Наиболее дорогой и очень зрелищный вид спорта – автогонки. Самые титулованные гонщики получают заоблачные гонорары, а на обеспечение трасс, болидов и мероприятий тратятся миллиарды долларов. На приобретение подержанного карта может потребоваться 1,5-2 тысячи евро, а новый карт обойдется в 3 тыс. евро Фото: © Владимир Васильев / «Татар-информ» Нетрудно догадаться, что воспитание чемпиона в этом виде спорта потребует огромных вложений. Стоимость карта (карт – гоночная машина.
- Ред.), его обслуживание, тренировки, аренда трассы, экипировка – все это ложится на плечи родителей.
- На приобретение подержанного карта может потребоваться 1,5-2 тысячи евро, а новый карт обойдется в 3 тыс. евро.
- Надо также учесть, что ребенок должен постоянно участвовать в различных соревнованиях.
- Причем по мере роста спортсмена потребности будут только расти: новый мотор, еще больше тренировок, новые карты, соревнования Для родителей расходы на такой спорт могут достигать 200 тысяч евро в год.
Конный спорт Еще один из увлекательных и дорогих видов спорта – конный. Помимо покупки породистой лошади родителям придется найти средства на ее содержание. Помимо покупки породистой лошади родителям придется найти средства на ее содержание Фото: © Рамиль Гали / «Татар-информ» Стоимость лошади для юного наездника может даже превысить цену профессионального карта. Специальная экипировка и участие в соревнованиях также потребует от родителей значительных затрат.
Молодой спортсмен должен быть обеспечен всем необходимым для парусного спорта – тогда, возможно, он сможет достичь уровня профессиональных яхтсменов Фото: © «Татар-информ» Молодой спортсмен должен быть обеспечен всем необходимым для парусного спорта – тогда, возможно, он сможет достичь уровня профессиональных яхтсменов.
- А их гонорары достигают миллионов долларов.
- Родители должны быть готовы к практическим занятиям и постоянным выездам для соревнований, а это потребует ежегодно серьезного бюджета.
- Хоккей Гонорар ведущего хоккеиста составляет в среднем 10 миллионов долларов.
- Канадские и российские звезды в этом виде спорта хорошо известны.
Нашим маленьким спортсменам-хоккеистам повезло – возможности стать отличными профессионалами по сравнению с ребятами из других стран у них гораздо выше. Преимуществом можно назвать и то, что сегодня в России работают бесплатные хоккейные школы. Если ваш ребенок заинтересует ведущие спортивные школы и войдет в число перспективных юниоров, то с 11-13 лет его обеспечение возьмет на себя государство Фото: © Михаил Захаров / «Татар-информ» Но в каждом сезоне надо покупать новую экипировку.
Почему бокс самый опасный вид спорта?
Вреден ли бокс? — Как и любая борьба,бокс это — опасный вид спорта, при котором есть вероятность получения различного рода травм. Повреждения кистей, растяжения связок, сотрясение мозга Но не будем забывать о том, что абсолютно безопасного спорта попросту нет.
Подобные риски в спорте встречаются повсеместно, от футбола до художественной гимнастики. На занятиях преподают технику безопасности, учат как правильному нанесению ударов, так и уклонению от них. Если начинающий спортсмен внимательно слушает тренера, запоминает информацию и затем применяет её на практике, риск травмирования падает в разы.
Таким образом, бокс вреден для здоровья? У любителей — однозначно нет при правильном подходе и знании техники. У профессиональных боксёров могут возникнуть некоторые характерные проблемы, но при раннем выявлении их можно ликвидировать. Вреден ли бокс для мозга? Занятия боксом напрямую никаким образом не оказывают негативное влияние на деятельность мозга.
- Считается, что частые и сильные удары по голове в профессиональном бою могут спровоцировать нарушения кровообращения, разрывы капилляров и образование тромбов в мозге, но данное мнение не доказано учёными полностью.
- Те, кто знаком с боксом знают, что в истории этого вида спорта случались трагические бои, которые заканчивались для борцов сильными травмами.
Но если углубиться, то за всеми ними стояли ошибки тренеров и боксеров. При разумном подходе к тренировкам и умении вовремя остановиться бокс не опаснее любого другого спорта. Так или иначе, возвращаемся к предыдущему пункту: правильное ведение боя и знание техники практически лишает возможности получить существенную травму головы.
Какой вид спорта самый красивый?
Художественная гимнастика — самый сложный и самый красивый вид спорта. В современном мире самым очаровательным видом спорта признана художественная гимнастика, но в то же время и одним из самых сложных, так как выступления предполагают использование различных предметов, все движения воспроизводятся под музыку, да еще и с дополнением разных танцевальных упражнений.
С какими же предметами гимнастки выполняют свои движения? Обруч. Это приспособление весит около 300 граммов и имеет диаметр восемьдесят сантиметров. Сделан из пластика. Мяч. Его диаметр составляет примерно двадцать сантиметров, но вес достаточно большой — не менее 400 граммов. Мяч изготавливается из пластика или мягкой резины.
Следующим предметом является лента. Прикрепляется она к особенной палице, длина которой 50 см. Сделана лента из атласа или материала, похожего на атлас. Длина 70 см. Скалка. У этого приспособления нет определенной длины, так как зависит она от роста гимнастки.
- Изготовлена она должна быть из пластика или из другого похожего материала. Булава.
- Изготовлен этот предмет из дерева или из пластика.
- Обе булавы достаточно легкие, всего по 150 гр.
- Этот предмет изготовлен в виде бутылки.
- Размер каждой булавы 40 сантиметров, в узкой части наблюдается маленькое закругление.
Узкая часть булавы называется наконечником или головой, а широкая часть – это тело. Появился этот вид спорта не так давно в Мариинском театре и считается достаточно молодым, но за небольшое количество времени заслужил всеобщее уважение и признание не только в нашей стране, но и по всему миру.
Ведь вряд ли найдется человек, которому не понравится смотреть на выступление изящной, хрупкой гимнастки. Самое главное для любой спортсменки – это всегда быть в форме, следить за своей фигурой. Поэтому, во избежание появления лишних килограммов, гимнастки, как и любые другие спортсменки, сидят на диетах или принимают определенные препараты, которые защищают от появления ненужных килограммов.
Художественная гимнастика имеет нечто общее со спортивной гимнастикой, но именно художественная гимнастика менее опасна и более доступна. Основными средствами данного вида спорта являются упражнения с предметом, без предмета, элементы народных и модных танцев, элементы пантомимы и основной гимнастики, ритмика, а также упражнения из акробатики и из других видов спорта.
Какой самый лучший спорт в мире?
Рейтинг видов спорта: топ-10 по популярности — Представляем рейтинг видов спорта по популярности по всему миру. Учитывалось число зрителей спортивных соревнований По версии Sports Show.,
Место | Вид спорта | Количество зрителей |
1 | Футбол | 3,5 миллиарда |
2 | Крикет | 2,5 миллиарда |
3 | Баскетбол | 2,2 миллиарда |
4 | Хоккей | 2 миллиарда |
5 | Теннис | 1 миллиард |
6 | Волейбол | 900 миллионов |
7 | Настольный теннис | 850 миллионов |
8 | Бейсбол | 500 миллионов |
9 | Американский футбол и регби | 410 миллионов |
10 | Гольф | 390 миллионов |
Какой самый безопасный вид спорта?
Безопасные и полезные виды спорта — Однако если речь не только о безопасных, но и о полезных для нашего сердца физических нагрузках, то топ-5 будет выглядеть несколько иначе.1. Поездки на велосипеде, Если у вас правильно установлено сиденье и нагрузка на суставы не чрезмерная, езда на велосипеде очень полезна.
Однако имеются ввиду именно периодические поездки, а не изнурительный велоспорт на пределе возможностей организма. Да, нужно брать обычный велосипед и отправляться осматривать красивые пейзажи и вдыхать кислород полной грудью. Но лучше не ездить по тротуарам или дорогам: и не только из-за загрязненного воздуха, но и из-за риска попасть в аварию.
Выбирайте места, где есть велодорожки (нам тоже жаль, что они далеко не везде). Также для безопасности необходимо надеть шлем, а сам велосипед должен быть оснащен светоотражающими элементами.2. Ходьба, Это самый безопасный и самый доступный вид спорта.
Он не требует никаких финансовых затрат. Пожалуй, единственная травма, которую можно получить, — растяжение голеностопного сустава. Чтобы минимизировать этот риск, лучше выбирать удобную обувь и не слишком сложные маршруты. В последние годы приобрела популярность ходьба со скандинавскими палками. Этот метод помогает сжечь больше калорий, при этом нагрузка на колени и позвоночник минимальны.
Вот только ходьба требовательна к месту занятий: пешие прогулки в центре города с загрязненным воздухом нельзя считать полезными, лучше отправиться в ближайшую зеленую зону — парк или лес — и там получить свою порцию кислорода и здоровья.3. Стретчинг и пилатес,
- Упражнения по системе Йозефа Пилатеса на растяжку — одна из самых безопасных и полезных активностей.
- Однако, по крайней мере на первом этапе, все же стоит проконсультироваться с тренером.
- Кроме того, достаточно безопасны все стандартные физические упражнения с весом собственного тела: отжимания, подтягивания, приседания, качание пресса и тому подобное.4.
Танцы, Занятия танцами очень полезны, ведь они задействуют практически все мышцы и очень гармонично развивают тело. Кроме того, танцы дарят хорошее настроение, что, согласитесь, тоже очень важно. Однако очевидно, что танцы бывают разными. Теми, которые содержат акробатические, сложные и рискованные элементы, лучше заниматься только здоровым людям.
- Да и то под присмотром тренера.
- Но выбрать в любом случае есть из чего — можно танцевать хоть вальс, хоть кизомбу.
- Наслаждайтесь процессом и становитесь здоровее.5. Йога,
- Как и пилатес, она полезна для здоровья и психологической разгрузки.
- В йоге много внимания уделяют правильному дыханию, растяжению мышц, статической нагрузке.
Если вам больше нравится движение, динамические упражнения, чем статические позы, хорошим вариантом может стать «родственница» йоги — гимнастика цигун. Итак, подытожим. Любые чрезмерные физические нагрузки не являются полезными. Особенно, если имеются противопоказания.
Какой вид спорта самый полезный?
РИА «Новости» (Россия), Плавание, езда на велосипеде, аэробика и игра в теннис оказались самыми полезными для здоровья видами спорта по версии австралийских ученых, а футбол и бег заметно уступают им в полезности. «Наши наблюдения показали, что важно не только то, как часто и как много вы занимаетесь спортом, но и собственно сам вид спорта.
- Похоже, что занятия разными видами спорта могут по-разному благотворно влиять на здоровье человека.
- Эти наблюдения и выводы наших коллег должны помочь спортивным учреждениям сформулировать новые виды упражнений, которые бы максимально эффективно улучшали здоровье людей», — заявила Эммануэль Стаматакис из университета Сиднея (Австралия).
Она и ее коллеги пришли к такому выводу, изучив данные, которые социальные службы Великобритании и Австралии собирали на протяжении 12 лет (с 1994-го по 2006-й) в ходе наблюдений за здоровьем около 80 тысяч пожилых британцев, занимавшихся спортом. Целью наблюдений была проверка, влияют ли интенсивные физические нагрузки на продолжительность жизни и предрасположенность к различным болезням, в том числе инфарктам, инсультам и прочим проблемам с сердечно-сосудистой системой.
- Ученые решили проверить, как спорт влияет на здоровье не в целом, а в соответствии с разными видами спорта.
- Оказалось, что не все виды спорта одинаково полезны.
- К примеру, футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта никак не влияли на продолжительность жизни и вероятность смерти из-за проблем со здоровьем.
Другие виды спорта более позитивно влияли на здоровье человека и продлевали ему жизнь. К примеру, бадминтон, теннис и так называемый сквош (игра в теннис со стенкой) оказались самыми полезными видами спорта для здоровья этой группы британцев: они понижали вероятность преждевременной смерти примерно на 47 процентов по любым возможным причинам, и на 56 процентов — от проблем с сердцем и сосудами.
- Аналогичным образом занятия плаванием и аэробикой понижали шанс гибели на 27-28 процентов в целом и на 36-41 процент — от болезней сердечно-сосудистой системы.
- Кроме того, велоспорт уменьшал вероятность смерти на 15 процентов в целом, но никак не сказывался на здоровье сердца и сосудов.
- Подобные различия, как считают ученые, говорят о том, что те или иные спортивные дисциплины влияют на здоровье человека разными путями, укрепляя здоровье определенных органов или частей тела.
Это указывает на необходимость разработки комбинированных видов спорта, которые бы помогали укреплять здоровье всего организма. https://ria.ru/science/20161130/1482442446.html
Какие виды спорта безопасны?
Бассейны Батутные центры и скалодромы в Челябинске Конно-спортивные клубы Прокат спортивного инвентаря / техники Секции гимнастики в Челябинске Секции по баскетболу Секции по капоэйре Секции по футболу для детей в Челябинске Секции по хоккею Спортивная одежда / обувь Спортивно-тактические клубы Спортивно-технические клубы Спортивные секции Стадионы Теннисные клубы / корты Фитнес-клубы Репетиторы Мастер-классы Наши конкурсы Партнеры |
При выборе вида спорта для своего ребенка все родители хотят, чтобы их чадо было всегда здоровым и сильным. Но в некоторых видах спорта без травм практически не обойтись.Что же делать? Можно выбрать безопасные тренировки! О некоторых из них мы расскажем в нашем обзоре.
На первом месте среди безопасного спорта стоит гребля на каноэ. Травмы в этом спорте, по мнению врачей, изучавших статистику, наиболее редки, так как гребцы только машут руками и не могут нанести себе увечий.2. Второе место по безопасности занимает академическая гребля.
На четвертом месте – прыжки в воду. Но тут должна быть некоторая оговорка: этот вид спорта безопасен только в том случае, если у спортсмена уже должный уровень и он научился в совершенстве владеть своим телом — концентрироваться и группироваться перед прыжком.5. И, наконец, пятое место занимает синхронное плавание. Тренировки и соревнования проходят в воде, которая смягчает любые удары, но малая доля опасности травматизма все же есть — участники могут случайно ударить друг друга. К видам спорта с низким уровнем травматизма также относят: волейбол, настольный теннис, стендовую стрельбу, бадминтон и стрельбу из лука. Неолимпийские виды спорта Гольф Часто у игроков в гольф возникают солнечные ожоги, так как игра ведется на больших открытых пространствах; а от махов клюшкой могут возникнуть боли в бедрах, спине и коленях. |