Под понятием «продуло спину» подразумевается воспалительное заболевание мышц спины или других участков тела – миозит, Патология возникает на фоне резких скачков температуры или длительного переохлаждения тела. Согласно статистике, спину продувает…
Рубрика: <span>Питание</span>
Какие упражнения на грудные мышцы выполнять Жим штанги лёжа Это бессмертная классика. Жим гантелей лёжа Сведение рук на тренажёре-бабочке Сведение рук накрест в кроссовере Жим на тренажёре Разведение гантелей на…
Сплит-тренировка: что это, программы, как выбрать — Photo by: Leopold Fiala Рассказываем о популярной системе сплит-тренировок: в чем она заключается, кому подходит и какие у нее преимущества. Рассказываем о популярной…
Добавление от Зожника о здоровых пределах в становой — Тянуть три своих веса – не каждому под силу, да и, возможно не стоит к этому стремиться, если здоровье для вас…
Какие упражнения нельзя сочетать: приседания, выпады, становая тяга и жим лежа — Все эти упражнения являются комплексными, максимально задействуют все мышцы тела. Первые три больше нагружают ноги, ягодицу и спину,…