После спину можно растереть водкой и обмотать теплым платком. Чтобы подавить симптомы застуженной поясницы, можно выполнять специальные гимнастические упражнения.
Как снять боль в спине без лекарств?
Ходьба — Исследования показали, что аэробные нагрузки низкой интенсивности (например, ходьба) помогают облегчить боль в пояснице. Старайтесь больше ходить пешком – на работу (хотя бы часть пути), в магазин. Ходьба укрепляет мышцы, которые удерживают тело в вертикальном положении, и улучшает стабильность позвоночника.
Какая самая хорошая обезболивающая мазь?
Обезболивающие мази НПВС (Фастум Гель, Диклак, Кетонал, Нимид, Раптен, Долгит, Вольтарен, Ноби Гель, Нимедар, Диклосан, Олфен, Финалгель, Диклофенак, Диклосейф) — угнетают действие простагландинов, за счет чего оказывают противовоспалительный, противоотечный и анальгезирующий эффекты.
Можно ли мазать спину согревающей мазью?
Как и когда правильно применять согревающие мази? — Когда? Сразу после переохлаждения. Вы или ваш ребенок попали под дождь, промочили ноги, замерзли по дороге домой? Чтобы предотвратить простуду, необходимо как можно быстрее растереть согревающей мазью или гелем ступни, кисти рук, грудную клетку, надеть теплые носки и теплую одежду.
- Восстановление теплообмена активизирует защитные силы организма.
- При первых признаках ОРВИ или гриппа (боли в горле, кашле, насморке).
- Разотрите верхнюю часть спины, грудную клетку и ступни мазью, наденьте шерстяные носки и теплую одежду.
- В период выздоровления.
- Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо улучшить кровообращение в больном органе, обеспечив приток восстанавливающих веществ и вывод токсинов.
Для этого можно согревать верхнюю часть спины, ступни ног, где расположены рефлексогенные зоны, с помощью геля или мази. Как? Гель и мазь наносятся только на сухую и чистую кожу, без повреждений и воспалений. При первом применении сделайте тест на небольшом участке кожи и убедитесь, что не возникает аллергической реакции. Растираются определенные зоны: ступни ног, кисти рук, верхняя часть спины и грудная клетка (за исключением области сердца).
- Нет смысла наносить согревающий препарат на шею (при болях в горле), это не будет иметь никакого эффекта.
- При дискомфорте в горле, першении и кашле лучше воспользоваться пастилками на основе меда, который устраняет дискомфорт и к тому же улучшает качество сна во время кашля.
- Например, ребенку можно предложить пастилки Дыши® с медом и ромашкой для детей,
Кстати, в их состав входит и упомянутое выше масло мяты, обладающее противовоспалительными и обезболивающими свойствами, а экстракты алтея, ромашки и липы будут полезны при кашле.
Как снять воспаление мышц спины?
Если проявления миозита вызваны локальным переохлаждением (сквозняк), эффективно сухое тепло на пораженную мышцу, в том числе согревающие мази. Для того чтобы уменьшить воспаление, обычно назначают нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, нимесулид, реже – ацетилсалициловая кислота).
Как понять что тебя продуло спину?
Симптомы когда продуло спину — Неприятные ощущения в области спины возникнут не сразу, а спустя 12-48 часов после факта переохлаждения. Их начало может совпадать с повышением температуры тела и общим недомоганием организма. Длительность эпизода боли составляет обычно 2 недели, а у части пациентов остаточные явления могут сохраняться до 1 месяца и дольше.
- Постоянными умеренной или выраженной силы.
- При движениях различной природы происходит их усиление, из ноющих они превращаются в резкие, «пронзительные».
- Человек как бы «замирает» при резких движениях, встает в вынужденную позу.
- При затрагивании пораженной области ощущения усиливаются, можно заметить плотные образования в виде тяжей или узелков (воспаленные мышечные волокна).
- После отдыха ноющие, тянущие ощущения не прекращаются.
- Процесс несимметричный, в одной из частей спины могут появляться припухлость, покраснение кожи, повышение ее температуры, чувство жжения в спине.
- При сдавливании мышцей расположенных рядом нервных структур появляются резкие стреляющие в ягодицу или ногу боли.
- Возможны неприятные ощущения в животе, учащенное мочеиспускание, у женщин — боли как при менструации, нарушение менструального цикла.
- Боль усиливается если человек делает резкие движения, поворачивается, наклоняется, смеется, икает.
Человеку трудно обслуживать себя в быту, ходить, одеваться, подниматься с постели или по лестнице, спокойно спать в любой позе. При остром миозите мышц спины человек испытывает мышечную слабость, общее недомогание. При тяжелом течении, неправильном или несвоевременном лечении может развиться хронический миозит.
- развивается гнойный процесс с уплотнением мышц, их напряжением
- резким подъемом общей температуры,
- ознобами,
- выраженной слабостью.
Не стоит недооценивать развившиеся симптомы: при отсутствии лечения они могут остаться навсегда и усугубить течение других заболеваний спины (остеохондроз, последствия травмы позвоночника и ребер, межпозвонковая грыжа, смещение позвонков по отношению друг к другу, болезнь Бехтерева и т.д.).
Когда сильно болит спина нужно лежать или двигаться?
Боли в спине называют расплатой человечества за прямохождение. В самом деле, если бы люди передвигались подобно животным на четвереньках, то основной источник боли в спине − позвоночник − не находился бы под такой нагрузкой. Цивилизация и научно-технический прогресс добавили работы ортопедам, массажистам, остеопатам и мануальным терапевтам, так как сидячий образ жизни и гиподинамия также отражаются на состоянии позвоночника.
- В связи с распространенностью болезней опорно-двигательного аппарата в народе ходит масса мифов о боли в спине. Миф 1.
- Если болит поясница − это обязательно проблема позвоночника Если болит спина − это совсем не обязательно болезнь позвоночника.
- Здесь нужно разбираться детально.
- Если пациент − молодой человек, не получавший в последнее время травмы, то, скорее всего, проблема заключена в чем-то другом.
Источником боли могут стать мышцы − при их растяжении, например, или во время гриппа, когда все тело ломит − это признаки интоксикации. Боли в спине могут быть симптомом простуды (так называемый «прострел»), поражения нервов, возникать при заболеваниях сердца, почек или поджелудочной железы, во время менструаций (иррадирующие − отдающие боли).
Но, конечно, если болит спина, то, действительно, и позвоночник может быть ее источником. В случае если больной − пожилая женщина, то в первую очередь нужно подумать об остеопорозе, когда кости становятся хрупкими из-за потери минералов вследствие гормональной перестройки во время менопаузы. Это заболевание встречается, конечно, и у мужчин, но реже.
К факторам риска по этой болезни относятся: низкая минеральная плотность костной ткани, женский пол, возраст старше 65 лет, наличие остеопороза и/или переломов при небольшой травме у родственников (мать, отец, сестра) в возрасте 50 лет и старше, предшествующие переломы, некоторые эндокринные заболевания, ранняя (в том числе хирургическая) менопауза у женщин, низкий индекс массы тела и/или низкий вес, прием глюкокортикоидов − длительная иммобилизация (постельный режим более 2 месяцев).
С целью профилактики остепороза стоит регулярно употреблять продукты, содержащие кальций, калий, магний − творог, капусту, морковь, фасоль, горох, рис, свеклу, грецкие орехи и фундук. А вот употребления в пищу белого сахара, напротив, следует избегать − его усвоение организмом требует расхода полезных веществ и ослабляет позвоночный аппарат.
Миф 2. Боль в спине − удел тучных людей Действительно, у людей с лишним весом спина болит часто. Хотя бы вследствие компрессии межпозвонковых дисков и слабости мышц из-за гиподинамии. Но все же, как говорилось выше, в группу риска по заболеваниям спины попадают люди с маленьким весом.
- Ведь именно у маловесных людей меньше мышечная масса − «второй скелет».
- Да и сами кости, как правило, менее прочные.
- У спортсменов же, так же часто имеющих малый вес, спина болит из-за перегрузок.
- Так что лучше всего иметь оптимальный вес и умеренно заниматься физкультурой. Миф 3.
- Для спины вредно носить обувь на высоких каблуках Это не совсем так.
Нужно обратить внимание на выраженность естественных изгибов позвоночника − лордозов (изгиб вперед) и кифозов (изгиб назад).
Можно ли греть спину при болях в пояснице?
Помните, как в советском фильме «Белые Росы» у Федоса Ходаса поясница заболела, а сосед Тимофей безуспешно попытался вылечить его с помощью раскаленного кирпича? До такого сегодня вряд ли кто додумается, однако прогревание для некоторых словно панацея при любых болях в спине. – Тепловые процедуры – грелка, горчичники, баня, горячая ванна, массаж нагретыми камнями – могут усилить имеющееся воспаление или довести до серьезных осложнений. Такие последствия возможны в случае, если боль вызвана не перенапряжением мышц или остеохондрозом, а, например, гинекологическими причинами или новообразованиями в позвоночнике, – обращает внимание терапевт городской поликлиники №2 Витебской ГЦП Галина Гаврилова.
Медик утверждает: диагноз «остеохондроз» обычно ставится тогда, когда все остальные причины врачами исключаются. А перечень недугов, которые вызывают мучительный дискомфорт в области спины, достаточно широк. Например, камни в мочевом пузыре и почках могут стать причиной резких болей, часто возникающих в спине или пояснице – излюбленном месте радикулита.
С радикулитными прострелами легко перепутать приступы панкреатита, который отличается в лечении и требует соблюдения определенной диеты, а также патологии печени (хронический холецистит, гепатит, желчнокаменная болезнь). Отдавать в спину могут и боли при нарушениях работы сердца, игнорировать которые опасно.
Причиной дискомфорта в шейном отделе позвоночника могут стать заболевания сосудов, в частности, вегетососудистая дистония. У женщин поясница может ныть из-за воспалительных процессов половой системы. Также боль в спине возникает при травмах позвоночника, таза и даже при опухоли различных органов. Поэтому если у вас заболела спина, не стройте свои догадки и не вспоминайте бабушкины средства, а обратитесь к врачу для постановки верного диагноза и назначения соответствующего лечения.
Фото из открытых источников. При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны
Какие травы помогают от боли в спине?
ПОСЛЕСЛОВИЕ — Кроме приведенных рецептов, при болях в пояснице применяют отвары из листьев багульника болотного, коры и корней барбариса обыкновенного, цветков боярышника, травы вероники лекарственной, коры ивы пурпурной, коры осины, широко используют настои петрушки, щавеля, сельдерея.
- Однако настои настоями, но они не панацея.
- Считается, что растительные препараты и апитерапия (лечение медом и продуктами пчеловодства) безобидны.
- Это не так.
- Здесь, как и во всем, важно знать меру.
- Вспоминается больная, которой посоветовали от радикулита на зорьке поваляться в чем мать родила в молодой крапиве.
После применения такого метода, она лечилась от сильнейшей аллергии. А пациента одного коллеги, которому знахарка посоветовала пчелиные укусы, спасти так и не удалось. Однако при врачебном контроле и правильной дозировке растирки, отвары и мази из лекарственных трав и меда могут оказаться весьма полезны.
Как в старину лечили спину?
Продуло спину: чем лечить в домашних условиях?
Отличным снадобьем считался настой из коры дуба, его пили, когда боль в спине возникала внезапно. Если ничего не помогало, звали шамана или колдуна. Он проводил обряд, мазал спину змеиным ядом и все ждали чуда.
