Фото: pixabay.com Поделиться Иногда вопросы об очевидных вещах приводят в замешательство своей неочевидностью. А нормально, что живот к вечеру становится больше? Не вредно ходить весь день с втянутым или напряженным животом? И почему нижняя часть живота набухает после еды? А еще, например, чем объяснить расстройство желудка перед важной встречей или собеседованием.
Редакция SHE попросила основательницу школы женского здоровья «Я здорова», акушерку и клинического психолога Лидию Величко рассказать о самых частых проблемах в этой области, которым мы не придаем особого значения, а зря. По мнению Лидии, урон красоте и здоровью живота могут нанести несколько факторов.
Пожалуй, самый очевидный — это жир. «Сколько жира норма? Измеряем сантиметровой лентой талию, она не должна быть больше 80 сантиметров. Иначе это уже нарушение здоровья и, как следствие, лишний вес. И бороться надо не с лишним весом, а за здоровье», — считает специалист. 
А вот диастаз — неочевидная и часто недиагностированная проблема Фото: pixabay.com Поделиться «Это растяжение соединительной ткани и расхождение прямых мышц живота обычно бывает после родов. Проявляется тем, что живот как будто как у беременной, особенно после еды.
Чреват нарушением пищеварения и опущением органов», — объясняет эксперт. «Каждая третья женщина, которая нам встречается после родов, — с диастазом, но есть случаи, когда этот диастаз не несет функциональные нарушения, он скомпенсирован. А есть женщины, у которых он несет много побочных эффектов: опущение кишечника, опущение органов таза, нарушение пищеварения, и здесь важнее даже не само наличие диастаза, а как она с ним живет», — добавляет Лидия.
Специалист рассказала, как проверить самостоятельно, есть у вас диастаз или нет. Нужно лечь, ноги согнуть в коленях, приподнять голову и чуть-чуть лопатки. Живот естественным образом напрягается. Специально напрягать не нужно. И вот теперь надо руками прощупать живот от грудины до лобка.
Что значит если низ живота твердый?
Частые вопросы — Почему внизу живота твердо? + Это состояние может быть связано с напряжением мышц. Такое, например, происходит при тонусе матки во время беременности или сильном спазме при менструации. Также напряжение может быть вызвано повышенным газообразованием.
- Ощущение наполненности внизу живота — что это? + Такие ощущения могут возникать при повышенном газообразовании, во время беременности или менструации из-за увеличения объема матки, а также при запорах при значительном скоплении каловых масс.
- Из-за чего низ живота напряжен? + Напряженность внизу живота связана с напряжением мышц.
Обычно так происходит во время беременности и менструации, а также при запорах, метеоризме и других проблемах с кишечником. Также напряжение может говорить о развитии доброкачественных и злокачественных опухолей. Почему возникает ощущение тяжести в матке? + Тяжесть в матке может быть следствием естественных процессов, например, беременности и менструации, или являться симптомом патологии — воспалительных заболеваниях, опухолевых процессах, эндометриозе и так далее.
Как выглядит вздутие живота?
Вначале определим проблему! — Если сказать просто, вздутие живота – это состояние, при котором вы ощущаете живот болезненно тугим. Он и выглядит надутым – как правило, из-за того, что в пищеварительном тракте вырабатывается слишком большое количество газов; возможны и другие неприятные эффекты.
К симптомам относятся общий дискомфорт, иногда включающий спазмы и болевые ощущения, сопровождаемые ощущением «переполненности» (последнее обычно связывают с задержкой мочеиспускания, однако важно не путать два этих состояния). Хотя вздутие иногда бывает вызвано серьезными нарушениями здоровья, чаще всего это просто следствие неправильной диеты или индивидуальной непереносимости некоторых видов пищи.
Как бы то ни было, вздутие здорово мешает нам выполнять каждодневные обязанности – например, затянуть пояс на талии, поскольку это может быть связано со значительным дискофортом.
Почему у меня низ живота большой?
Причины отложения жира внизу живота неправильное питание; сидячий образ жизни; регулярные стрессы; менопауза.
Почему живот выпирает вперед?
FAQ домашний уход за телом Полезное скульптор тела 28.03.2021 Как бороться с выпирающим животиком, надо ли это делать или — когда пора начать? Слегка выдающийся живот, на котором пупок расположен по центру (а не смещен и направлен вниз) и жировая складочка при захвате не превышает 1-2 см — это вполне нормальное явление.
В случае, если складка на животе при захвате пальцами больше 2 см, форма живота изменена и он является одной из сильно «выдающихся частей тела», пора задуматься не только об эстетике, но и о здоровье. В нашем животе сосредоточены жизненно важные органы : желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь, почки, кишечник и репродуктивные органы.
Если живот выпирает, наши внутренние органы несут дополнительную нагрузку, работают неправильно и подвергаются риску, при котором нарушаются обменные процессы, ухудшается кровообращение и работа лимфатической системы (вы же помните, — в животе расположены почти 65% всех лимфатических узлов).
- Конечно, наш организм устроен так, что он компенсирует разного рода искривления и нарушения, но, к сожалению, такая «компенсация» нас мало устраивает.
- Это выражается в появлении гипертонуса органов, мышц и связок; эндокринными нарушениями, невралгиями, а также возникновении триггеров, первопричину которых определить бывает трудно.
Причины выпирающего живота: — избыточный тонус кишечника, — гиперлордоз в поясничном отделе позвоночника (приводит к перерастяжению брюшной стенки и это одна из самых частых причин проблемы), — ослабевание мышц живота: поперечной, прямой и косых мышц живота, — абдоминальный жир (с помощью которого организм фиксирует органы друг относительно друга).
Здоровая брюшная стенка должна выдерживать примерно 50% нагрузки при подъеме тяжестей и в результате недостаточного тонуса мышц живота возникают отеки, боли варикоз, риск травм, болезни позвоночных дисков и ограничение в движениях. Чтобы восстановить положение живота работать нужно в разных направлениях: исправлять осанку, работать с мышцами брюшного пресса и, конечно, правильно питаться, так как неправильное питание вызывает образование газов и гипертонус кишечника.
Кроме массажных процедур и участия остеопата, принесет пользу и тейпирование ! Если сомневаетесь в правильности своих действий, — рекомендую пройти мой онлайн-курс «Скульптор тела», В нем вы найдете график и понятные инструкции к 8 процедурам.
Как называется болезнь когда человек худой а живот большой?
Жизнь в современном обществе подарила нам возможность видеть друзей на расстоянии, общаться с родными и близкими, находясь в разных уголках мира, за несколько минут подниматься на скоростных лифтах на вершины небоскребов и много других полезных вещей, которые облегчили человеку жизнь и подарили ему комфорт.
Но любое из этих благ имеет другую, не менее важную сторону. Общаясь с людьми посредством телефонов или сети ИНТЕРНЕТ, мы лишаем себя возможности взять старый велосипед и наперегонки домчаться до соседней деревни. Поднимаясь ежедневно на лифте даже на 5-й этаж, мы уже не сможем взобраться в горы и насладиться их красотой и величием.
Так, получая блага цивилизации, мы теряем возможность совершать естественные движения тела, которые поддерживают нас в форме в любом возрасте. Метаболический синдром – классическое проявление болезней цивилизации, связанное с нарушением обмена веществ.
У таких людей гормон поджелудочной железы инсулин перестает восприниматься клетками, к нему развивается нечувствительность и усвоение глюкозы клетками нарушается. Так запускается целый каскад изменений в организме. На сегодняшний день метаболический синдром не отдельное заболевание, а сочетание 4-х вредных факторов: — повышенного давления, — ожирения, — ишемической болезни сердца, — сахарного диабета 2-го типа.
Опасность такого «смертельного квартета» — в осложнениях, в том числе — жизнеопасных: от банального атеросклероза до инфаркта и инсульта. Кому надо бить тревогу В странах Европы, где большинство ведет малоподвижный образ жизни, 10-25% людей старше 30 лет и 40% старше 50 лет имеют эту патологию. Общее число таких пациентов уже сейчас превышает 50 млн человек. По прогнозам ученых, в ближайшие 25 лет их станет еще в 2 раза больше.
Дети и подростки – не исключение. За последние 20 лет их число возросло до 6,5% среди всех случаев. Метаболический синдром поражает преимущественно мужчин в любом возрасте. Женщины болеют после 50 лет, причем риск развития патологии в этом возрасте возрастает в 5 раз по отношению к поре их молодости. К сожалению, современная медицина не в состоянии вылечить метаболический синдром.
Однако большинство изменений могут быть обратимы при условии грамотного лечения, правильного питания и здорового образа жизни. Причины метаболического синдрома Основная задача инсулина – гормоны поджелудочной железы — транспортировка глюкозы внутрь клетки.
Генетическая предрасположенность, Ген, который несет ответственность за развитие метаболического синдрома, находится в 19 хромосоме. Его мутации могут привести к тому, что клетки либо не узнают инсулин, либо узнают, но не могут его удержать, либо иммунная система не дает им соединяться.
Не менее интересна теория, гласящая, что сниженная чувствительность к инсулину — результат эволюции. Это свойство помогает организму благополучно пережить голод.
Что такое гормональный живот?
Что такое гормональный животик? Особый тип ожирения, при котором увеличивается именно объем живота, вызван избыточным синтезом гормонов АКТГ и тестостерона надпочечниками. Избыточный синтез андрогенов (группа стероидных половых гормонов.
Отчего может быть вздутие живота?
Причиной может служить и употребление продуктов с большим содержанием сложных углеводов – бобы, горох, картофель, овощи, фрукты – в процессе переваривания которых происходит своеобразное брожение с выделением большого количества газов.
Чем опасно постоянное вздутие живота?
Симптомы в пищеварительной системе — При метеоризме нарушается функционирование всей пищеварительной системы. Газы, скопившиеся в кишечнике, препятствуют нормальному продвижению пищи, что становится причиной изжоги, отрыжки, неприятного привкуса во рту.
- Кроме того, газы при вздутии живота приводят к увеличению просвета кишечника, на что он реагирует колющими или ноющими болями, часто возникающими в виде схваток.
- Отхождение газов облегчает дискомфорт на некоторое время, но лишь до тех пор, пока очередная их «порция» не скопится и не вызовет очередной цикл.
Это состояние может сопровождаться расстройством стула (запорами или поносами), тошнотой и снижением или полным отсутствием аппетита.
Сколько дней может быть вздутие живота?
Может ли овуляция вызвать вздутие живота? Да, и это, безусловно, не очень приятно. Мы расскажем вам об этом явлении и дадим полезные советы, как побороть вздутие. Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника. После этого яйцеклетка перемещается по маточным трубам и готова к оплодотворению сперматозоидом.
- У большинства женщин овуляция происходит между 11 и 21-м днями менструального цикла.
- Симптомы овуляции могут быть неожиданно приятными: например, обострение чувств, повышение энергичности и сексуального влечения и в целом хорошее, оптимистичное настроение.
- Однако у некоторых женщин овуляция может вызывать и неприятные симптомы, например дискомфорт в груди или вздутие живота.
Бывает, в овуляцию наблюдается боль в нижней части живота с одной стороны. Это называется овуляторным синдромом. Обычно он длится от нескольких минут до 1–2 дней. Боль может быть тупой или острой и сопровождаться небольшими кровянистыми выделениями из влагалища.
По данным Американской ассоциации беременности, овуляция часто сопровождается вздутием живота. Вздутие, связанное с овуляцией, как правило, проходит через пару дней. Если же оно длится несколько дней и дольше или вы считаете, что вздутие связано с каким-то заболеванием, обратитесь к врачу. Вздутие живота в середине менструального цикла могут также вызывать различные заболевания: эндометриоз, киста яичника или синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
Во время овуляции в организме происходят гормональные изменения. Перед выходом яйцеклетки из яичника повышается уровень эстрогенов, что может привести к задержке жидкости в организме, а это, в свою очередь, — ко вздутию. Задержка жидкости в организме во время овуляции ведет ко вздутию живота и увеличению груди, и потому вы можете набрать вес.
Изменение влагалищных выделений: они становятся обильными, прозрачными, вязкими и водянистыми. Вы можете заметить выделения на своем белье или туалетной бумаге после мочеиспускания. Изменение базальной температуры тела: после овуляции она немного повышается. Измерять базальную температуру следует утром в одно и то же время и до того, как встать с постели. Изменения шейки матки: при овуляции она поднимается выше, становится более мягкой, влажной и открытой. Без практики вам будет сложно сравнить ее положение при овуляции и в другие периоды менструального цикла. Чтобы заметить изменения, нужно оценивать состояние шейки матки регулярно.
Кроме вздутия живота и прочих симптомов, перечисленных выше, есть и другие вторичные признаки овуляции:
- небольшие кровянистые выделения; чувствительность груди; легкие спазмы или боль с одной стороны живота или таза; обострение вкуса, зрения или обоняния; усиление полового влечения.
- первичное,
- вторичное.
- Но помните: то, что вызывает вздутие живота у одного человека, может не совпадать с этим у другого.
- Поэтому слепо винить стресс или рацион не стоит.
- Понаблюдайте за собой и попробуйте завести дневник вздутия.
- Записывайте туда все, что вы едите и пьете, наряду с информацией про физические нагрузки, лекарства и самочувствие после еды.
- Вздутие живота — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
- Вздутие (увеличение, раздувание) живота – симптом многих состояний и заболеваний, который проявляется увеличением объема брюшной полости.
- Часто сопровождается чувством распирания, переполненности, а также болевыми ощущениями.
- Скоплением в брюшной полости:
- газов (метеоризм);
- каловых масс (вследствие запора, атонии или непроходимости кишечника);
- жира;
- жидкости (асцит, или водянка).
- Разрастанием новообразований (доброкачественных или злокачественных).
Почему стал расти живот?
Что такое «гормональный жир»? — По происхождению избыточный вес и ожирение принято делить на два типа:
Первый тип ожирения связан с перееданием, систематическим потреблением избытка калорий, которые просто не сжигаются, когда в организм поступает слишком много энергетических веществ. Проще говоря, живот растет из-за того, что кто-то слишком много кушает и мало двигается, любит сладкое, жирное, мучное.
Почему у девушек есть низ живота?
Живот — одна из «популярных» проблемных зон у женщин. Это обусловлено особенностями образа жизни, генетики, гормонального фона. Иногда нижняя часть живота может выпирать даже у стройных девушек. Почему?
Почему живот твердый после еды?
1 Найдите причину — Первый шаг к решению проблемы — разобраться в причинах. Вот что вызывает вздутие чаще всего: стресс, газированные напитки, диета, отсутствие физических упражнений, слишком быстрое питание, дисбактериоз, СРК, пищевая непереносимость.
Когда станет понятно, возникает ли вздутие чаще после жирной пищи или стресса, можно приступать ко второму шагу. Постарайтесь ограничить один за одним факторы, которые вызывают неприятные ощущения и проверить, в них ли было дело.
Что может быть причиной вздутия живота?
ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Почему это происходит? В большинстве случаев вздутие живота связано с метеоризмом – избыточным скоплением газов в кишечнике. С подобными эпизодами, по данным клиницистов, время от времени сталкивается почти каждый, начиная с первых дней жизни (это одна из причин младенческих кишечных колик) и до преклонных лет (в данном случае метеоризм часто связывают с недостаточным тонусом кишечника).
Также одним из самых естественных объяснений, почему у женщин детородного возраста начинает увеличиваться живот, является беременность, Тест на нее – первое исследование при обращении женщины к врачу по поводу увеличения (вздутия) живота. Возможные причины вздутия и увеличения живота Причин, по которым одежда становится тесной в талии, – великое множество, начиная от самых приятных (беременность), не слишком приятных, но поддающихся самостоятельной коррекции (употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование, переедание, гиподинамия и т.д.) и заканчивая серьезными, жизнеугрожающими состояниями и заболеваниями (цирроз печени, кишечная непроходимость, онкологические болезни).
Когда живот увеличивается за счет избыточного накопления жира, пациент никаких страданий не испытывает. Однако это является признаком ожирения, которое сопровождается нарушением обмена веществ, повышением артериального давления, увеличением риска возникновения сахарного диабета II типа, а у мужчин вдобавок снижением уровня тестостерона и половой функции.
Куда более тревожной причиной вздутия живота, изменения его формы на шарообразную, увеличения диаметра пупка, неестественного блеска растянутой кожи становится скопление в брюшной полости свободной жидкости (асцит, или водянка) в большом количестве (до нескольких литров).
Почему растет живот если не беременна?
Нарушение работы надпочечников, яичников и щитовидной железы Особый тип ожирения, при котором увеличивается именно объем живота, вызван избыточным синтезом гормонов АКТГ и тестостерона надпочечниками. Избыточный синтез андрогенов (группа стероидных половых гормонов.
