Что влияет на работоспособность мышц?

Когда люди слышат о мышцах, в первую очередь представляют бодибилдера с рельефом. Но на самом деле у мышечной ткани много важных функций. Она делает организм выносливее на тренировках и в повседневной жизни, позволяет держать осанку, ускоряет метаболизм и способствует жиросжиганию.

От чего же зависит сила и выносливость мышц? Когда люди слышат о мышечной ткани, в первую очередь представляют бодибилдера с рельефом. Многие женщины даже избегают занятий в тренажерном зале, потому что опасаются гипертрофии. И только после яркого образа культуриста, ассоциативное мышление достраивает картину, где мышечная ткань делает организм выносливее на тренировках и в повседневной жизни, позволяет держать осанку, ускоряет метаболизм и способствует жиросжиганию.

Получается, что наращивать массу хотят только некоторые, а в увеличении выносливости и силовых показателей заинтересованы все. Давайте рассмотрим аналогию с заводом. Он может быть большой, маленький или средний, но в каждом сотрудники должны быть работоспособны и квалифицированы.

1. Мышечной ткани становится больше, когда миоцит увеличивает количество цитоплазмы и микрофиламентов.
2. Работоспособность мышц зависит от количества митохондрий (ядерных станций, которые превращают пищу в энергию) и от того, насколько быстро происходит окисление и удаление метаболитов типа молочной кислоты.

Поэтому при оценке мышечной ткани важно учитывать не только количественные, но силовые показатели. В следующей статье мы рассмотрим кейс, как подобрать наиболее эффективные тренировки на основе данных о количественных и силовых показателях мышц.

Что приводит к утомлению мышц?

Биология.8 класс. Мищук — Вспомните из курса физики, что такое работа. Что вам легче делать: стоять на школьной линейке или бегать по двору? Почему? Работа мышц. Сокращаясь, мышцы выполняют механическую работу. Различается два вида мышечной работы — внутренняя (статическая) и внешняя (динамическая).

• Статическая работа связана с процессами, развивающимися в самой мышце, и проявляется в удержании частей тела в определенном положении (стоячем, сидячем и т.д.).
• Во время статической работы (удержание груза, положения тела) мышцы длительное время пребывают в тонусе, обеспечивающем их напряженность — состояние постоянного частичного сокращения мышцы, для которого характерны незначительные утомляемость и энергозатраты.

Величина статической работы, выполняемой мышцей, зависит от ее нагрузки и времени, в течение которого действует это нагрузка. Динамическая работа связана с перемещением любого груза, тела или частей тела в пространстве. Во время этой работы сокращение мышц чередуется с их расслаблением.

1. Динамическая работа способствует оттоку крови от органов, усиливая деятельность внутренних органов, нервной системы и др.
2. Величина динамической работы, выполняемой мышцей, зависит от ее силы, скорости сокращения и выносливости.
3. Сила, развиваемая мышцей, зависит от массы сократительных белков, количества мышечных волокон и частоты нервных импульсов, поступающих в мышцы.

Чем больше в мышце содержится волокон, тем больше ее масса, она толще и сильнее. Если человек занимается физическим трудом, то усиленная функция мышцы приводит к увеличению ее массы и поперечного сечения. И, наоборот, если человек ведет малоподвижный образ жизни и не тренирует мышцы, то они уменьшаются в объеме и массе.

Сила мышц у разных людей различна и зависит от особенностей конституции, пола, профессии, возраста и т.п. Например, сила мышц у мужчин обычно больше, чем у женщин; в пожилом возрасте — меньше, чем в молодом. СИЛА МЫШЦЫ — это величина максимального напряжения, которое она может развить при возбуждении.

СКОРОСТЬ СОКРАЩЕНИЯ МЫШЦЫ — время, за которое мышца может сократиться или расслабиться. ВЫНОСЛИВОСТЬ МЫШЦЫ — способность мышцы в течение длительного времени поддерживать заданный ритм работы. УТОМЛЕНИЕ МЫШЦЫ — это снижение трудоспособности мышцы. При динамической работе длина мышц меняется.

Чем длиннее мышца, тем на большее расстояние она может сократиться. Чем меньше время, требуемое для сокращения мышцы, тем больше ее скорость сокращения. Работа мышц сопровождается затратами энергии. Вспомните, где берется энергия для сокращения мышц. Утомление мышц. Все мышцы вследствие напряжения утомляются.

Основными причинами утомления является недостаточное снабжение мышц кислородом; уменьшение запасов органических веществ, которые являются источником энергии сокращения; накопление продуктов обмена (молочной кислоты и т.д.). Утомление мышц зависит от величины и продолжительности их напряжения, частоты сокращения отдельных волокон, состояния нервной системы.

Как влияет ритм нагрузки на работу мышц?

На работу мышц и их утомление влияет частота работы и нагрузка. Из-за большой нагрузки, мышцы начинают изменятся и развиваться. На этом завязаны некоторые виды спорта, когда от нагрузки зависит прирост силы мышц. Также не стоит забывать о частоте нагрузке на мышцы.

Как определить работу мышц?

Работа мышцы измеряется произведением поднятого груза на величину укорочения мышцы. Между грузом, который поднимает мышца, и выполняемой ею работой существует следующая зависимость. Внешняя работа мышцы равна нулю, если мышца сокращается без нагрузки.

Что такое утомление мышц?

Утомление мышцы проявляется в том, что она перестает сокращаться несмотря на стимуляцию.

Чем больше мышечная работа тем?

Подобно этому, чем больше мышца, тем больше волокон она содержит, и тем больше силы может произвести. Длина мышцы. Для мышц и их соединительных тканей (фасций и сухожилий) характерна эластичность. При растяжении эластичность проявляется в накоплении энергии.

Почему Статическая работа утомляет больше?

Что еще важно знать — В реальной жизни мышцы не работают изолированно, поэтому таблиц о конкретно динамической или статической работе вы не найдете. Важно помнить, что в статике всегда есть элементы динамики и наоборот. Планируя тренировки на увеличение силы мышц, следует включать плиометрические и статические упражнения чтобы развивать медленные и быстрые мышечные волокна, что сделает вас сильнее и выносливее.

• Многих интересует быстрое утомление мышц при статической нагрузке.
• Дело в том, что перманентное сокращение определенных мышц затрудняет насыщение клеток кислородом и выведение продуктов распада, что приводит к усталости.
• Во время динамических движений такого не происходит, поэтому поднимать и опускать руку вы можете дольше, чем удерживать ее в неподвижном положении.

Если вас интересует, что такое статические и динамические мышцы, а также как применить знания на практике, то приходите в клуб «Мультиспорт », где вас ждет множество интересных активностей, профессиональные тренеры, современно оборудованные залы и многое другое.

Почему Статическая работа утомляет больше чем динамическая?

Когда человек перемещает груз, его мышцы совершают динамическую работу. Когда же он удерживает груз на весу или затрачивает любое другое усилие, не сопровождающееся движением, это статическая работа. При статической работе суставы обычно закреплены, а это возможно, если одновременно сокращаются мышцы противоположного действия. Попросите вашего товарища стать у стены. Пусть он возьмет в руки какой-нибудь предмет массой 3—5 кг и попробует держать его в руке, отведенной в сторону под прямым углом к туловищу. Глаза надо закрыть. На уровне вытянутой руки сделайте на стене отметку и включите секундомер.

1. Первое время испытуемый удерживает груз неподвижно.
2. Затем рука его начинает непроизвольно опускаться, а затем рывком поднимается до прежнего уровня или немного выше.
3. Это говорит о том, что начинает нарушаться нервная регуляция, поддерживающая определенную длину мышечных волокон,
4. Когда рука отклоняется вниз, длина мышечных волокон меняется.

Это регистрируют рецепторы, находящиеся в мышцах, они посылают сигналы в мозг, который рефлекторно возвращает руку в прежнее положение. Эти движения происходили и раньше, но амплитуда отклонений была небольшой, и мы их не видели. При наступлении усталости эта регуляция становится более грубой, и мы ее можем заметить.

Спустя некоторое время рука начинает дрожать, ее колебания становятся более частыми, и, наконец, рука опускается вниз. Испытуемый при этом ощущает боль в мышцах, Она возникает оттого, что в мышцах накапливаются продукты обмена, раздражающие внутренние рецепторы, Боль эта через некоторое время проходит.

После окончания опыта попросите испытуемого поднимать тот же самый груз другой рукой до сделанной отметки и опускать его. Как правило, эту работу он сможет выполнять без явных признаков утомления довольно длительное время. Физические упражнения на статические усилия, характерные для гимнастики йогов, в сочетании с дыхательными упражнениями тренируют выносливость организма, но они слабо содействуют развитию ловкости, быстроты и точности движений, хотя именно эти качества необходимы людям, работающим со сложными механизмами, приборами, устройствами, транспортными средствами, применяемыми в народном хозяйстве.

Почему при статической нагрузке утомление наступает быстрее чем при динамической?

При динамической работе мышц человека, в отличие от статической, 1) быстрее наступает утомление 2) движения в суставах не происходит 3) работоспособность более продолжительна 4) уменьшается частота сердечных сокращений 5) утомление наступает медленно 6) сокращение мышц чередуется с расслаблением Пояснение.

При динамической работе мышц человека, в отличие от статической работоспособность более продолжительна, утомление наступает медленно, сокращение мышц чередуется с расслаблением. При статической работе утомление наступает быстрее, движения в суставах не происходит. Ответ: 356. Примечание. Статическая работа (статическое усилие) обеспечивает поддержание позы; для нее характерно более или менее длительное напряжение одних и тех же мышц, без видимого движения.

В основе статической работы лежит изометрический режим сокращения, где нет укорочения мышцы (изменение длины) при развитии напряжения. В этих условиях нарушается кровообращение в мышцах в связи с тем, что напряженные мышечные волокна пережимают мелкие кровеносные сосуды.

Статическое усилие может сопровождаться натуживанием. Натуживание связано с резким повышением внутрибрюшного и внутригрудного давления (в связи с напряжением брюшных мышц и диафрагмы). Статическая нагрузка быстрее приводит к утомлению, чем динамическая. Динамическая нагрузка характеризуется быстрым изменением во времени ее значения и приводит к чередованию сокращения и расслабления мышц.

Источник: ЕГЭ по биологии 30.05.2013. Основная волна. Центр, Урал. Вариант 1.

Какое вещество усиливает сокращение мышц?

От выделения ионов Ca 2+ до сокращения миофибрилл — Механизм сокращения мышц с учётом тропонина и тропомиозина Для того, чтобы контролировать сокращение, к актиновому филаменту прикрепляется белок тропомиозин и комплекс из трёх белков — тропонин (субъединицы этого комплекса называются тропонинами T,I и C).

1. Тропонин C — близкий гомолог другого белка, кальмодулина,
2. Через каждые семь субъединиц актина расположен только один тропониновый комплекс.
3. Связь актина с тропонином I перемещает тропомиозин в положение, мешающее связи миозина с актином.
4. Тропонин C связывается с четырьмя ионами Ca 2+ и ослабляет действие тропонина I на актин, и тропомиозин занимает положение, не препятствующее связи актина с миозином.

Источником энергии для сокращения мышечных волокон служит АТФ. При связывании тропонина с ионами кальция активируются каталитические центры для расщепления АТФ на головках миозина. За счет ферментативной активности головок миозина гидролизуется АТФ, расположенный на головке миозина, что обеспечивает энергией изменение конформации головок и скольжение нитей.

Освобождающиеся при гидролизе АТФ молекула АДФ и неорганический фосфат используются для последующего ресинтеза АТФ. К миозиновой головке присоединяется новая молекула АТФ. При этом происходит разъединение поперечного мостика с нитью актина. Повторное прикрепление и отсоединение мостиков продолжается до тех пор, пока концентрация кальция внутри миофибрилл не снизится до подпороговой величины.

Тогда мышечные волокна начинают расслабляться.

Какие мышцы утомляются быстрее всего?

ВАРИАНТ 1 — Часть А Задание: выберите один верный ответ А1. Минеральные вещества придают кости:

упругость растяжимость гибкость твёрдость.

А2. Рост кости в толщину происходит за счёт деления клеток:

жёлтого костного мозга губчатого вещества красного костного мозга надкостницы.

А3. Кроветворным органом является:

костная ткань красный костный мозг надкостница хрящ.

А4. Губчатой костью является:

локтевая лучевая позвонок фаланга пальцев.

А5. Трение при движении костей в суставе снижается за счёт:

суставной сумки суставных связок суставной жидкости отрицательного давления внутри сустава.

А6. Неподвижно соединены между собой:

плечевая и локтевая кости теменная и височная кости бедренная и большая берцовая кости бедренная кость и кости таза.

А7. Непарной костью является:

верхнечелюстная затылочная теменная височная.

А8. Какой буквой обозначена на рисунке затылочная кость?

А Б В Г.

А9. В шейном отделе позвоночника число позвонков равно:

6 7 8 9.

А10. Скелет плечевого пояса человека образуют:

ключица и лопатка локтевая и лучевая кости плечо и предплечье грудина и рёбра.

А11. Быстрее всего утомляются мышцы:

скелетные сердечные гладкие мимические.

А12. Наложение шины на сломанную конечность:

препятствует проникновению микробов в рану уменьшает кровотечение уменьшает отёк предупреждает смещение обломков кости.

Часть В При выполнении задания В1 выберите три верных ответа из шести. Запишите цифры в порядке возрастания. В1. К каким нарушениям в организме человека может привести неправильная осанка?

искривлению позвоночника нарушению строения суставов верхних конечностей смещению внутренних органов нарушению функций костного мозга изменению химического состава костей нарушению кровоснабжения органов.

Часть С С1. Что следует знать человеку, оказывающему первую доврачебную помощь пострадавшему, при вывихе плечевого сустава? С2. Запишите недостающее слово. Суставом называется, соединение костей.

Откуда берутся силы в мышцах?

От чего зависит сила мышц? — Чем больше размер мышцы, тем толще её волокна. А значит, напрягаясь, она генерирует больше силы. Однако есть и другие факторы, которые влияют на этот показатель. Активность нервной системы После подачи соответствующего сигнала из головного мозга начинают работать волокна мышцы, в результате чего она сокращается.

Причём чем больше волокон задействовано в этот момент, тем больше будет выброс силы. Те, кто тренируется нечасто, не в состоянии задействовать все мышечные волокна. Как правило, во время сокращения мышц будет активировано только около 90%. Этот показатель можно увеличить благодаря регулярным силовым занятиям.

Однако чтобы добиться такого эффекта, необходимы высокие нагрузки. При правильной программе количество задействованных в сокращении волокон увеличится более чем на 2%. Если же тренироваться с лёгкими весами, прирост составит всего около 0,15%. Жёсткость сухожилий К костям мышцы крепятся с помощью сухожилий, что позволяет нам двигать суставами.

1. Когда мускул сокращается, создаваемая им энергия поступает на сухожилие.
2. При этом чем жёстче сухожилие, тем больше сила.
3. При желании сухожилия можно укрепить – помогут в этом силовые тренировки.
4. Как и в предыдущем случае, упражнения с большим весом дадут больший эффект.
5. Способность задействовать нужные мышцы В организме все мускулы взаимосвязаны.

Например, тазобедренный сустав сгибается с помощью прямой мышцы, а разгибается при участии ягодичных. Плечевой сустав сгибается, задействовуя бицепс, а в его разгибании участвует трицепс. Мышцы, которые выполняют противоположные функции, называются антагонистами.

Чтобы получить максимальную силу, необходимо активизировать мускулы, отвечающие за конкретное действие. При этом их антагонисты, напротив, должны быть расслаблены – иначе будут мешать движению. Если много раз повторять одно и то же действие, вы сможете улучшить координацию, и задействовать нужные группы мышц станет проще.

При сложных движениях, когда задействованы несколько суставов, кроме основных мышц используются и дополнительные – синергисты. Они отвечают за стабильность и также способствуют увеличению силы. В качестве примера возьмём приседания. В этом случае главными будут мышцы ног, а дополнительными – пресса.

Что является лучшим способом борьбы с утомлением мышц?

Слайд 5: Теории утомления мышц — Одной из наиболее ранних теорий, пытавшихся объяснить происхождение утомления, была теория «истощения ». Поскольку осуществление любой деятельности связано с превращениями энергии, предполагали, что утомление мышцы при ее работе есть следствие расхода энергетических веществ, т.е.

1. Результат истощения имеющихся в ней известных запасов этих веществ.
2. Однако эксперименты показали, что значительное утомление изолированной мышцы наступает раньше, чем в действительности исчерпываются в ней запасы углеводов.
3. Если же опыт проводится в условиях, когда мышца не отделена от организма и в ней поддерживается нормальное кровообращение, то содержание углеводов в утомленной мышце вообще мало отличается от исходных данных.

Далее оказалось возможным восстановить работоспособность утомленной изолированной мышцы, промывая ее физиологическим раствором, который сам по себе не восполняет расхода энергетических веществ. Таким образом, теория «истощения» не дает должного объяснения утомления изолированной мышцы, тем более она неприемлема для объяснения утомления при мышечной деятельности целого организма. Изображение слайда Сущность теории «задушения » сводится к предположению, что утомление мышцы при работе вызывается нарастающей недостаточностью притока кислорода. Однако исследования показали, что мышца может совершать свою работу вообще без всякого доступа кислорода извне, например при нахождении изолированной мышцы в камере, наполненной азотом. Изображение слайда Теория «засорения » основывается на том, что мышечная работа связана с усиленным распадом энергетических веществ, что приводит к известному накоплению промежуточных продуктов этого распада. Этому обстоятельству авторы теории «засорения» придавали исключительное значение, причем роль главного «засоряющего» вещества приписывали молочной кислоте.

Что такое работа мышц?

Учебник по Биологии.8 класс. Соболь — Новая программа — Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительная физическая бездеятельность. Аристотель Основные понятия и ключевые термины: Мышцы головы. Мышцы туловища. Мышцы конечностей. РАБОТА МЫШЦ. УСТАЛОСТЬ МЫШЦ. Вспомните! Что такое мышци? Подумайте! Могущественный мифический греческий герой Геракл прославился невероятными подвигами, самыми известными из которых являются: борьба с немейским львом, уничтожение лернейской гидры, уничтожение стимфалийских птиц, очистка авгиевых конюшен, похищение золотых яблок из сада Гесперид, обуздание пса Цербера в царстве Аида и др.

Каждый из его подвигов требовал нечеловеческого напряжения всех сил. Почему же этот герой не уставал совершать свои славные подвиги? СОДЕРЖАНИЕ Какое значение имеют скелетные мышцы человека? Скелетные мышцы человека удобнее изучать по таким группам, как мышцы головы, мышцы туловища и мышцы конечностей.

Мышцы головы делятся на мышцы свода черепа и мышцы лица (мимические и жевательные). Мышцы свода черепа смещают кожу, поднимают брови. Мимические мышцы одним концом вплетаются в кожу, а другим — прикрепляются к костям. Они обеспечивают мимические движения лица, участвуют в речи. Мышцы туловища делятся на мышцы шеи, грудной клетки, живота и спины. Мышцы шеи обеспечивают повороты головы и её поддержку. Среди мышц шеи выделяется грудинно-ключично-сосковая. Мышцы грудной клетки обусловливают движения верхних конечностей (большие и малые грудные), участвуют в дыхании (межрёберные, диафрагма).

• Мышцы живота (косые, прямая, квадратная) осуществляют защиту органов брюшной полости, участвуют в дыхании, движениях кишечника, выделении мочи.
• Мышцы спины (трапециевидная, ромбовидная, широкая мышца спины и др.) обусловливают движения конечностей, головы, поддерживают туловище.
• Мышцы конечностей играют основную роль в перемещении тела человека и его частей.

Мышцы плечевого пояса (дельтовидная, подлопаточная) обеспечивают движения в плечевом суставе. Движения руки осуществляют мышцы свободной верхней конечности, их делят на мышцы плеча (двуглавая, трёхглавая), мышцы предплечья (сгибатели и разгибатели кисти) и мышцы кисти (ладонные, мышцы пальцев).

• Мышцы тазового пояса обеспечивают движения ноги в тазобедренном суставе.
• К ним относятся ягодичные, грушевидная мышцы и др.
• Мышцы свободной нижней конечности осуществляют движения нижней конечности и их разделяют на мышцы бедра (шейная, четырёхглавая, двуглавая,), мышцы голени (трёхглавая, икроножная, камбалообразные) и мышцы стопы (подошвенные, сгибатели и разгибатели пальцев).

Таким образом, различные группы мышц обеспечивают общую подвижность организма человека. Как работают скелетные мышцы? РАБОТА МЫШЦ — деятельность мышц, возникающая вследствие их сокращения за счёт энергии АТФ.

Что такое статическая работа мышц?

При статической работе мышцы длительное время находятся в одном состоянии, не изменяя свою длину. Примером такой работы может быть: поддержание определенной позы, выполнение определенных упражнений (например, планка), удерживание какого-нибудь предмета на вытянутых руках.

Почему возникает утомление на уровне скелетной мышцы?

Причинами утомления являются: истощение запаса АТФ, накопление в мышце продуктов метаболизма. Утомляемость мышцы при ритмической работе меньше, чем утомляемость синапсов. Поэтому при совершении организмом мышечной работы утомление первоначально развивается на уровне синапсов ЦНС и нейро-мышечных синапсов.

Почему статическая работа более утомительна?

Когда человек перемещает груз, его мышцы совершают динамическую работу. Когда же он удерживает груз на весу или затрачивает любое другое усилие, не сопровождающееся движением, это статическая работа. При статической работе суставы обычно закреплены, а это возможно, если одновременно сокращаются мышцы противоположного действия. Попросите вашего товарища стать у стены. Пусть он возьмет в руки какой-нибудь предмет массой 3—5 кг и попробует держать его в руке, отведенной в сторону под прямым углом к туловищу. Глаза надо закрыть. На уровне вытянутой руки сделайте на стене отметку и включите секундомер.

Первое время испытуемый удерживает груз неподвижно. Затем рука его начинает непроизвольно опускаться, а затем рывком поднимается до прежнего уровня или немного выше. Это говорит о том, что начинает нарушаться нервная регуляция, поддерживающая определенную длину мышечных волокон, Когда рука отклоняется вниз, длина мышечных волокон меняется.

Это регистрируют рецепторы, находящиеся в мышцах, они посылают сигналы в мозг, который рефлекторно возвращает руку в прежнее положение. Эти движения происходили и раньше, но амплитуда отклонений была небольшой, и мы их не видели. При наступлении усталости эта регуляция становится более грубой, и мы ее можем заметить.

Спустя некоторое время рука начинает дрожать, ее колебания становятся более частыми, и, наконец, рука опускается вниз. Испытуемый при этом ощущает боль в мышцах, Она возникает оттого, что в мышцах накапливаются продукты обмена, раздражающие внутренние рецепторы, Боль эта через некоторое время проходит.

После окончания опыта попросите испытуемого поднимать тот же самый груз другой рукой до сделанной отметки и опускать его. Как правило, эту работу он сможет выполнять без явных признаков утомления довольно длительное время. Физические упражнения на статические усилия, характерные для гимнастики йогов, в сочетании с дыхательными упражнениями тренируют выносливость организма, но они слабо содействуют развитию ловкости, быстроты и точности движений, хотя именно эти качества необходимы людям, работающим со сложными механизмами, приборами, устройствами, транспортными средствами, применяемыми в народном хозяйстве.

Что такое статическая работа мышц?

При статической работе мышцы длительное время находятся в одном состоянии, не изменяя свою длину. Примером такой работы может быть: поддержание определенной позы, выполнение определенных упражнений (например, планка), удерживание какого-нибудь предмета на вытянутых руках.

Что такое работа мышц?

Учебник по Биологии.8 класс. Соболь — Новая программа — Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительная физическая бездеятельность. Аристотель Основные понятия и ключевые термины: Мышцы головы. Мышцы туловища. Мышцы конечностей. РАБОТА МЫШЦ. УСТАЛОСТЬ МЫШЦ. Вспомните! Что такое мышци? Подумайте! Могущественный мифический греческий герой Геракл прославился невероятными подвигами, самыми известными из которых являются: борьба с немейским львом, уничтожение лернейской гидры, уничтожение стимфалийских птиц, очистка авгиевых конюшен, похищение золотых яблок из сада Гесперид, обуздание пса Цербера в царстве Аида и др.

1. Каждый из его подвигов требовал нечеловеческого напряжения всех сил.
2. Почему же этот герой не уставал совершать свои славные подвиги? СОДЕРЖАНИЕ Какое значение имеют скелетные мышцы человека? Скелетные мышцы человека удобнее изучать по таким группам, как мышцы головы, мышцы туловища и мышцы конечностей.

Мышцы головы делятся на мышцы свода черепа и мышцы лица (мимические и жевательные). Мышцы свода черепа смещают кожу, поднимают брови. Мимические мышцы одним концом вплетаются в кожу, а другим — прикрепляются к костям. Они обеспечивают мимические движения лица, участвуют в речи. Мышцы туловища делятся на мышцы шеи, грудной клетки, живота и спины. Мышцы шеи обеспечивают повороты головы и её поддержку. Среди мышц шеи выделяется грудинно-ключично-сосковая. Мышцы грудной клетки обусловливают движения верхних конечностей (большие и малые грудные), участвуют в дыхании (межрёберные, диафрагма).

1. Мышцы живота (косые, прямая, квадратная) осуществляют защиту органов брюшной полости, участвуют в дыхании, движениях кишечника, выделении мочи.
2. Мышцы спины (трапециевидная, ромбовидная, широкая мышца спины и др.) обусловливают движения конечностей, головы, поддерживают туловище.
3. Мышцы конечностей играют основную роль в перемещении тела человека и его частей.

Мышцы плечевого пояса (дельтовидная, подлопаточная) обеспечивают движения в плечевом суставе. Движения руки осуществляют мышцы свободной верхней конечности, их делят на мышцы плеча (двуглавая, трёхглавая), мышцы предплечья (сгибатели и разгибатели кисти) и мышцы кисти (ладонные, мышцы пальцев).

1. Мышцы тазового пояса обеспечивают движения ноги в тазобедренном суставе.
2. К ним относятся ягодичные, грушевидная мышцы и др.
3. Мышцы свободной нижней конечности осуществляют движения нижней конечности и их разделяют на мышцы бедра (шейная, четырёхглавая, двуглавая,), мышцы голени (трёхглавая, икроножная, камбалообразные) и мышцы стопы (подошвенные, сгибатели и разгибатели пальцев).

Таким образом, различные группы мышц обеспечивают общую подвижность организма человека. Как работают скелетные мышцы? РАБОТА МЫШЦ — деятельность мышц, возникающая вследствие их сокращения за счёт энергии АТФ.