Вытяжение позвоночника: за и против? — Существует немало методов лечения позвоночника, которые были разработаны много веков назад и «дошли» до наших времен, и один из них — тракция (вытяжение позвоночника). Эффективность данного подхода до сих пор не получила единогласной оценки, и тракция остается достаточно спорным вопросом. Одни врачи утверждают, что вытянутый позвоночник способствует уменьшению компрессии нервов, устранению болей, а другие считают, что вытяжение не поможет устранить причину заболевания (деструктивные процессы в позвоночнике или уже образовавшуюся грыжу).
- Давайте попробуем взвесить все «за» и «против» и аргументировать тот или иной подход к данной методике.
- Вытяжение позвоночника — это растягивание, которое происходит под влиянием дополнительных грузов, собственного веса или при помощи мануального воздействия.
- Вытяжение позвоночника является распространенным методом лечения при грыжах, искривлениях, остеохондрозе и других заболеваниях.
Суть методики заключается в том, что посредством кратковременного либо длительного вытяжения позвоночника возвращаются на место смещенные позвонки и уменьшаются мышечные спазмы. Продолжительность курса лечения составляет от 10 до 18 процедур, на протяжении которых больному рекомендуется носить корсет. В зависимости от медицинских показаний вытяжение может быть общим, локальным или аппаратным. Конкретная методика зависит от течения болезни и индивидуальных особенностей организма.
Что лечит вытяжение позвоночника?
Вытяжение или тракция позвоночника проводится для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся дегенеративными изменениями. Процедура устраняет спазмы мускулатуры, способствует улучшению кровообращения в данном участке позвоночника.
- Существует несколько методик данного лечения – аппаратное сухое и подводное вытяжение.
- Самостоятельно выполняется процедура с помощью виса на турнике.
- Но в данном случае мало задействованы шейный и первые позвонки грудного отдела позвоночника.
- Кроме того, растягиваются первоначально слабые участки мускулатуры и только затем спазмированные.
Существует метод аутогравитационного воздействия, характеризуется вытяжением позвоночника с помощью собственного веса. При наличии специализированного оборудования процедуру можно проводить в домашних условиях.
Как вести себя после вытяжения позвоночника?
Как долго длится процедура вытяжения позвоночника? Больно ли это? Вытяжение позвоночника может проводиться двумя способами: сухим (подразделяется на вертикальное и горизонтальное) или подводным. Сухое вытяжение осуществляется за счет собственного веса пациента, для дополнительной тяги могут использоваться грузы.
Сила вытяжения регулируется индивидуально. Сеанс может занимать от нескольких минут до 1–2 часов, что определяется особенностями проблем с позвоночником и возрастом пациента. Как правило, сухое вытяжение позвоночника безболезненно. Однако пациенты, страдающие выраженными структурными изменениями позвоночно-двигательного сегмента либо имеющие узкий спинномозговой канал, могут ощущать болевую симптоматику в завершающей фазе тракции.
В этом случае им предпочтительно подводное вытяжение. Это более щадящий метод, при котором пациент помещается в ванну или бассейн с водой (температура — + 36–37 ?С). Подводное вытяжение также может быть горизонтальным и вертикальным. В среднем сеанс занимает 20–35 минут.
У многих уже во время процедуры значительно снижается болевой синдром. После курса тракции необходимо закрепить эффект вытяжения. Для этого нужно постараться сохранить нормальное положение мышц, что достижимо с помощью ЛФК, миостимуляции, массажа. Какие нагрузки рекомендуются после прохождения процедур? После водной тракции позвоночника пациент еще 15 минут находится в воде.
Подъем из ванны должен быть плавным, после чего еще час человек лежит на жесткой кушетке. После сухого вытяжения пациент продолжает лежать на процедурном столе 30 минут. В положении лежа производится корсетирование зоны позвоночника, подлежащей тракции, либо надевается специальный пояс.
иглорефлексотерапию; стимулирующие физиотерапевтические токи; точечный и классический массаж.
Одновременно с этим пациент осваивает лечебную физкультуру для укрепления мышечного корсета, поддерживающего позвоночник. Заниматься гимнастикой можно только в присутствии инструктора и строго по индивидуально составленной программе. Возможно ли вытяжение позвоночника при спондилезе? Одним из показаний к вытяжению позвоночника является спондилез.
- Заболевание представляет собой поражение межпозвоночного диска, при котором развиваются клювовидные и шиповидные костные разрастания (остеофиты).
- Применение тракционной терапии при спондилезе основано на индивидуальном подходе.
- Перед процедурой пациенту назначают комплексное исследование (МРТ, рентгенографию).
Вытяжение позвоночника позволяет снять давление, которое костные структуры соседних позвонков оказывают друг на друга. Тракция позволяет увеличить расстояние между сжатыми поверхностями сочленяющихся позвонков. Вытяжение противопоказано пациентам с выраженным деформирующим спондилезом и спондилоартрозом.
Когда нельзя делать вытяжку позвоночника?
Показания к вытяжению позвоночника —
- Ущемление нерва. Цель вытяжения — снижение давления на ущемленный участок.
- Лордоз, кифоз, сколиоз.
- Травмы позвоночника.
Вытяжение позвоночника показано при нестабильности позвонков и при переломах. Не рекомендуется проводить растяжение позвоночника пациентам, в анамнезе которых присутствует недавно перенесенный перелом позвоночника, ламинэктомия, а также в случае превышения веса более 100 кг, наличия кожных заболеваний, предрасположенности к кровотечениям.
Когда нельзя делать вытяжение позвоночника?
Противопоказания к вытяжению : Инфекционные заболевания позвоночника. Синдром сдавления конского хвоста или спинного мозга. Выраженный деформирующий спондилез и спондилоартроз. Общее тяжелое состояние больного и другие.
Можно ли долго ходить при грыже позвоночника?
💪 Заниматься спортом — Можно, если снизить нагрузку. Во время обострения боли людям с межпозвонковой грыжей врачи советуют снизить физическую нагрузку. Силовые тренировки в спортзале или ежедневные пробежки лучше отложить, но нужно делать легкую разминку и больше ходить.
Как быстро рассасывается грыжа позвоночника?
Симптомы межпозвоночной грыжи — Симптоматика заболевания позвоночника имеет достаточно яркие проявления. Грыжа приводит к истончению межпозвонковых дисков, что вызывает характерное трение позвонков между собой. Такие изменения причиняют человеку нестерпимую боль.
- грудной отдел – затруднение дыхания, появление болей в области сердца;
- шейный отдел – головные боли, головокружения, онемение верхних конечностей, перепады артериального давления;
- пояснично-крестцовый отдел – поясничные боли, онемение паховой области и пальцев нижних конечностей.
Записаться к неврологу «Сама по себе грыжа «не рассасывается». Лечиться нужно обязательно. Если терапия проходит под наблюдением опытного врача в специализированном центре, то болевой синдром быстро убирается, и прекращаются дегенеративно-дистрофические изменения.
Можно ли греть грыжу?
Можно ли греть межпозвоночную грыжу? — 
Сильно греться при грыже категорически запрещено, не говоря уже о применении лечебных прогревающих процедур. При этом мышцы спины ослабевают, мышечный корсет, удерживающий поврежденный межпозвоночный диск, утрачивает свой тонус. В результате возможно смещение грыжи и её дальнейшее выпячивание со всеми вытекающими неблагоприятными последствиями для здоровья: защемлением нервов и спинного мозга.
Кому показана вытяжка позвоночника?
Кому показана процедура — В связи с высокой эффективностью при болезнях опорно-двигательного аппарата, вытяжка позвоночника возможна при следующих показаниях:
Межпозвоночные неосложненные грыжи и протрузии. Заболевания суставов. Остеохондроз шейного, грудного и других отделов. Фасеточный синдром. Боли в поясничной и крестцовой частях спины, являющиеся результатом мышечного и связочного напряжения. Синдром позвоночной артерии 1-2 степени.
Что будет если вытягивать позвоночник?
Действие вытяжения позвоночника — Во время вытяжения происходит увеличение высоты межпозвонковых дисков. Отрицательное давление, которое создается в межпозвонковом пространстве способствует «втягиванию», уменьшению выступающей части диска, При этом устраняется его давление на корешки спинномозговых нервов.
Как действует вытяжение позвоночника?
Подводное вытяжение позвоночника — Подводное вытяжение позвоночника – это отличный вид не только лечения, но и профилактики ряда заболеваний позвоночника и представляет собой сочетанное воздействие на пациента теплой воды и тракции. Вытяжение приводит к декомпрессии нервных структур, улучшает условия кровообращения, уменьшает отек, ликвидирует реактивные явления в тканях, уменьшает мышечные контрактуры, патологическое напряжение мышц, способствует ликвидации имеющихся подвывихов межпозвонковых дисков.
- Вертикальное вытяжение по Моллу.
- Дозированное горизонтальное вытяжение по Лисунову В.А.
- Вытяжение позвоночника путем провисания по Киселеву В.Б.
- Вытяжение позвоночника путем сочетания провисания и дозированной нагрузки.
- Горизонтальное вытяжение позвоночника с помощью автоматического гидравлического аппарата по Олиференко В.Т.
Наиболее физиологичными считаются все методики горизонтального вытяжения позвоночника, т.к они легче дозируемы по степени нагрузки и как результат – более безопасны для пациентов. Именно поэтому в Европе используются различные варианты горизонтального вытяжения позвоночника,
Сколько длится вытяжение позвоночника?
В среднем один сеанс сухого вытяжения длиться от 30 до 60 минут. Курс лечения составляет 10-15 процедур. На каждом последующем сеансе возможно увеличение тянущего момента. После окончания процедуры рекомендуется полежать 20-30 минут, чтобы мышцы успели адаптироваться к вернувшейся нагрузке.
Можно ли растягивать позвоночник при остеохондрозе?
Упражнения на растяжку позвоночника (стретчинг) рекомендованы при остеохондрозе. Они полезны как в реабилитационный период, так и для профилактики заболевания. Растяжка позвоночника используется при остеохондрозе для разгрузки позвоночного столба и снятия давления с нервного корешка.
Можно ли подтягиваться при грыже позвоночника?
При грыже позвоночного диска показаны следующие виды спорта —
Бег трусцой, если под ногами будет мягкое покрытие, а на ногах спортсмена специальная обувь.
Велосипедные прогулки и катание на лыжах, если не брать высокий темп, также благотворно отражаются на состоянии человека. Восточные гимнастики – все виды разрешены. Пилатес – система оздоравливающих упражнений, выполняемых дома или в спортзале, где можно использоваться тренажеры, не фиксирующие тело. Это позволяет эффективно укреплять мускулы. Плавание и аквааэробика – самые подходящие при грыже виды спорта. Можно использовать их как лечение или заниматься в целях профилактики. Их действие основано на способности воды снижать массу тела, уменьшая нагрузки на позвоночник. Расслабление мускулов помогает устранению спазмов мышц и активизирует кровоток. Рекомендованная длительность занятий составляет несколько часов в неделю. Фитнес. Этим видом спорта можно заниматься, посещая спортзал, за исключением сложных упражнений. Опытный тренер подберет снаряды, виды упражнений и длительность их выполнения, создаст режим тренировки в зависимости от особенностей заболевания клиента. Ряд движений в этом виде спорта имеют сходство с используемыми в лечебной физкультуре при межпозвонковой грыже, Фитнес предполагает разделение на этапы, в ходе которых нужно выработать навыки и закрепить. На третьем этапе можно приступать к занятиям на тренажерах. Стабилизация позвоночника позволит поддерживать его в анатомически правильном положении. Для укрепления мускулов тела во время тренировок можно использовать фитбол. Культуризм. Силовая нагрузка укрепляет мускулы, увеличивая выносливость и повышая тонус, но при межпозвоночной грыже перечень движений сокращают. Рекомендуются следующие силовые упражнения – скручивания, гиперэкстензии, подъемы ног из положения лежа, подтягивания. Жим лежа можно использовать, только посоветовавшись с врачом. Можно выполнять упражнения для укрепления мышц рук и плеч. Движения, обеспечивающие серьезную осевую нагрузку, необходимо исключить.
Следует внимательно относиться к своему организму, и он подскажет, какие спортивные занятия для него приемлемы. Важно! Перед тем как заниматься любым видом спорта, необходимо посоветоваться с врачом, чтобы установить причину боли, установить и подобрать эффективные мероприятия для ее устранения.
Можно ли делать наклоны при грыже позвоночника?
3. Не поднимайте тяжести — Это касается и быта (никаких тяжёлых сумок и подработок грузчиком при переезде друзей), и спорта. Жим ногами, как и все проявления «тяжёлой атлетики» следует исключить. При грыжах позвоночника категорически запрещены поднятия штанги, жим в положении лежа и наклоны с тяжестями.
Как избавиться от грыжи позвоночника без операции?
Методы консервативной терапии — Основные принципы лечения межпозвоночной грыжи шейного, грудного или поясничного отдела без операции:
восстановление питания пораженного участка; купирование болевого синдрома, снятие отека мягких тканей; уменьшение спазма мышц, улучшение крово — и лимфотока; стабилизация процессов клеточного обмена в месте воспаления.
К методам безоперационной терапии относится: медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, ЛФК, массаж, мануальная терапия, кинезотерапия, рефлексотерапия, вытяжение шейного и поясничного отделов позвоночника.
Как уменьшить размер грыжи позвоночника?
Методы лечения К основным методам лечения относят медикаментозную терапию, вытяжение позвоночника,иглорефлексотерапию, физиотерапию, массаж и кинезотерапию. Важное место в лечении грыж отводится профилактике, которая направлена на то, чтобы не допустить рецидива заболевания.
