Причины патологического состояния: 1. Нервное истощение. Одна из самых частых причин вялости и чрезмерной сонливости. Частые стрессы, недосыпание, умственное и физическое перенапряжение рано или поздно приводят к нервному истощению и синдрому хронической усталости, чьими спутниками всегда являются усталость, вялость и сонливость.2. Голодание и авитаминоз.
Нехватка питательных веществ приводит к нарушению кровоснабжения тканей, а в последующем снижается уровень гемоглобина, развивается анемия. Эритроциты, красные кровяные тельца, а таких условиях переносят клеткам и тканям организма меньше кислорода, чем нужно.3. Вегетососудистая дистония. Люди с подобным состоянием, особенно по гипотоническому типу (при низком артериальном давлении), часто чувствуют слабость, нетипичную усталость, апатию.4. Эндокринные заболевания: — сахарный диабет, — снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз), — ожирение.5. Изменение гормонального фона у женщин при: — климаксе, — предменструально м синдроме, — в третьем триместре беременности.6. Прием некоторых медикаментов,
Многие препараты вызывают сонливость, такие как: — гипотензивные, то есть снижающие артериальное давление; — транквилизаторы и нейролептики, — седативные препараты, — антигистаминные (противоаллерген ные), — статины (снижающие уровень холестерина в крови), — некоторые гормональные контрацептивы, и т.д.7. Понижение температуры окружающей среды.
Из-за низкой температуры кровообращение замедляется, вследствие чего головной мозг получает недостаточно кислорода и питательных веществ.8. Психические заболевания : — депрессия (в т.ч. скрытая), — шизофрения, — психозы.9. Патологическая вялость и сонливость зачастую сопровождают серьезные заболевания и состояния, такие как: — отравления, — хроническая гипоксия (нехватка кислорода) головного мозга, — лейкозы, — поражения печени (гепатит, печеночная недостаточность), — почечная недостаточность, — онкологические заболевания, — травмы и опухоли головного мозга, и т.д.
При появлении необычной сонливости и постоянной усталости стоит прислушаться к своему организму. Прежде всего, следует попытаться скорректировать свой режим дня, стараться спать не менее 8 часов в сутки и избегать стрессов. Правильное питание также имеет огромное значение: в рационе должна присутствовать питательная пища с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов, злаки, овощи и фрукты.
Жареную, жирную пищу и фаст-фуд желательно избегать. Необходимы физические нагрузки, как минимум – ежедневные прогулки на свежем воздухе, а также закаливание. Если самостоятельно избавиться от патологического состояния не удалось, следует обратиться к врачу. За упадком сил и апатией могут скрываться заболевания, требующие незамедлительног о лечения.
Отдел медицинской профилактики ЦРБ.
Что за болезнь если человек постоянно хочет спать?
Дело в нас? — Мы сами, действительно, враги своего сна. Не только когда грубо им пренебрегаем. Достаточно вести такой образ жизни — в силу работы или личных причин — что ваш обычный объём сна не будет покрывать энергетические затраты организма. Ущерб может казаться небольшим, но систематическое сокращение сна даже на час может отрицательно сказаться на самочувствии. 
Фото: unsplash.com/@luxgraves Дарья: Если говорить непосредственно про сон, некоторые люди не знают свою личную норму сна либо знают, но ограничивают. В медицине даже есть такой диагноз — синдром недостаточного сна. Когда вы осознанно ограничиваете себя во сне, спите минимальное необходимое количество, например, 5-6 часов.
Какого витамина не хватает если все время хочется спать?
Вам не хватает некоторых витаминов или микроэлементов Сонливостью нередко даёт о себе знать дефицит витамина D или B12, а также железа, магния или калия.
Как отличить депрессию от хронической усталости?
Симптомы депрессии —
подавленное настроение на протяжении более двух недель (тоска, печаль, апатия, уныние, безысходность, скорбь, подавленность); отсутствие интереса к жизни, работе, друзьям, любимому человеку; потеря удовольствия; негативные мысли о себе, мире, будущем; отсутствие сил, быстрая утомляемость; отказ от какой-либо деятельности, активности, нет энергии, вялость; развитие зависимости (компьютерные игры, алкоголь, наркотики); мысли о самоубийстве, бессмысленности жизни; нарушение сна; рассеянность, невозможность сконцентрироваться.
Главное отличие депрессии от усталости — уровень поступков и поведение. У человека в депрессии нет сил и желания что-то делать вообще, он не может элементарно позаботится о себе: приготовить еду или дойти до ванной и умыться.
Почему человек может спать целый день?
Антон Тихоновский. Фото: Мария Можарова Если раньше людей мучила бессонница, то сейчас мы все больше страдаем от сонливости в течение дня. Гиперсомнии, постоянному желанию спать, подвержены 4–6% населения планеты. Ее доля среди расстройств сна растет и, по некоторым данным, приближается к 30%.
- Причинами постоянной сонливости могут быть неправильный режим дня, ночные апноэ, нехватка «гормона бодрствования» и даже поломка биологических часов.
- Как в этом разобраться? С помощью невролога клиники «Чайка» Антона Тихоновского мы составили инструкцию для засыпающих.
- Сон важнее еды: не есть человек может дольше, чем не спать.
Максимальное документально подтвержденное время без сна — всего 11 суток. Через три-пять дней беспрерывного бодрствования у человека возникают заметные физиологические и психические расстройства, еще через несколько дней они могут стать необратимыми. У сна много функций.
Происходит закрепление информации в долговременной памяти. Мозг пропускает через себя события прошедшего дня, эмоционально их осмысляет, устанавливает связи между ними и прошлым опытом. По нынешним представлениям, во сне идет также «тонкая подстройка» обмена веществ. Если объяснять дело упрощенно, говорит Антон Тихоновский, вегетативная нервная система собирает информацию от внутренних органов и перестраивает работу с учетом их проблем и особенностей.
Кроме того, мозг избавляется от скопившихся ненужных веществ. Начать «большую чистку» днем, когда он активно работает, — все равно что чинить движущийся автомобиль. А долго обходиться без этой чистки мозг не умеет.
Что делать если постоянно хочется спать ответ врача терапевта?
Что делать, если в сон клонит постоянно — Если спать хочется постоянно, при этом появляется усталость, снижается работоспособность и концентрация внимания, следует записаться к врачу. По результатам обследования (если возникнет такая необходимость) терапевт назначит курс лечения или даст направление к узкому специалисту.
- Чаще всего сонливость является спутником какого-либо хронического заболевания, поэтому пациенту придется пройти обследование, чтобы причина синдрома была установлена правильно.
- В том случае если после сна появляется головная боль либо болевой синдром присутствует в приглушенном виде во время отдыха, при этом прогрессирует слабость и утомляемость, визит к врачу нельзя откладывать.
Вышеописанная симптоматика характерна для заболеваний центральной нервной системы, органов кровообращения, сердца и сосудов, многих других патологий. Рассмотрим подробнее особенности проявления сонливости при различных заболеваниях.
Можно ли заболеть нарколепсией?
Что такое нарколепсия? — Нарколепсия — это неврологическое расстройство, характеризующееся нарушением сна в виде неконтролируемых приступов дневной сонливости. Это достаточно редкое заболевание, ему в равной степени подвержены как мужчины, так и женщины. Наиболее часто болезнь диагностируется в период от 15 до 30 лет.
Что такое синдром спящей красавицы?
Синдром Клейне — Левина ( синдром « спящей красавицы ») — чрезвычайно редкое неврологическое расстройство, для которого характерны периодические эпизоды чрезмерной сонливости (гиперсомнии) и сужения сознания.
Почему слабость и нет сил?
Существует множество факторов, которые «угнетают» наш организм: вредные привычки, постоянный стресс, недосыпания, гормональный сбой и даже анемия. Стоит понимать, что быстрая утомляемость, слабость как эмоциональная, так и физическая — это не болезнь, а лишь симптом конкретного недуга.
Как называется болезнь когда просыпаешься уставшим?
Бессонницы нет, спите положенные 7-8 часов, а все равно просыпаетесь разбитым и усталым? Что ж, «поздравляем» – с большой долей вероятности вы столкнулись с явлением, которое в народе называют «синдромом утомительного сна». Он может быть симптомом целого ряда неврологических, психиатрических и психологических расстройств.
Идеально, когда человек просыпается в фазе «быстрого сна», тогда он будет чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Почему случается, что тело спит, но не отдыхает? Ученые пока что склоняются к мысли, что все дело в нарушении цикличности сна. Существуют две основные фазы сна человека: медленная и быстрая (при первой активность мозга замедляется, а во время второй вновь ускоряется).
Эти две фазы сменяют друг друга, образуют циклы. Идеально, когда человек просыпается в фазе «быстрого сна», тогда он будет чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. При определенных расстройствах, человек просыпается при наступлении медленной фазы – от этого при пробуждении он чувствует усталость и сонливость (и не важно, сколько времени он спал).
- Но что это за расстройства, которые вызывают такие сбои? Специалисты клиники «Мацпен» чаще всего сталкивались с тем, что нарушение сна появляется на фоне хронической депрессии,
- Когда человек ощущает внутренний дискомфорт, неудовлетворенность и чувство тревоги, то трудно рассчитывать на здоровый сон.
В большинстве случаев эти расстройства провоцируют бессонницу, но иногда вызывают «синдром утомительного сна». Другой «нарушитель» сна – тревога. Это могут быть какие-то внешние факторы, не позволяющие до конца расслабиться, физическое перенапряжение, тревога.
Например, синдром тревожного сна часто наблюдается у беременных женщин, которые боятся принять неправильную позу и навредить плоду. В каких-то случаях это беспокойство заставляет их постоянно просыпаться ночью, чтобы принять нужную позицию, а иногда они все-таки засыпают, но физически остаются напряженными.
При синдроме «утомительного сна» поможет только специалист. Как справиться с этим синдромом? Снотворные принимать бесполезно – это не тот случай, можно только усугубить ситуацию. При синдроме «утомительного сна» поможет только специалист. В клинике «Мацпен» в первую очередь проводят психотерапевтические, психологические, неврологические исследования.
Обязательно проверяется физическое здоровье человека (синдром беспокойного сна может появиться из-за патологий мозга, храпа, апноэ). Лечение синдрома требует комплексного подхода для устранения провоцирующих его явлений. Обязательно проводятся сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии. В случае сильно выраженных неврозов и депрессий прибегают к приему антидепрессантов.
Продолжительность курса лечения определяется на основании результатов диагностики и может длиться от 2 до 6 недель.
Заболевания и расстройства
